Quelle est la relation entre l'exercice et la goutte?
Les médecins suggèrent que les individus diagnostiqués avec la goutte s'engagent dans l'exercice physique comme moyen de maintenir la mobilité articulaire. L'exercice et la goutte n'ont plus de relation médicalement prouvée car l'activité physique n'empêche pas les attaques de goutte de se produire et ne réduit pas les cristaux d'acide urique en taille ou en nombre. L'inhibition des attaques de goutte nécessite que les individus suivent un régime qui élimine ou minimise le nombre d'aliments ingérés connus pour contenir de la purine. Les patients doivent également rester bien hydratés et prendre des médicaments comme prescrit.
Lorsque les gens consomment des aliments contenant de la purine, le corps décompose le produit chimique en acide urique. La plupart du temps, les reins éliminent l'acide du corps. Certaines personnes, cependant, ne métabolisent pas l'acide urique aussi efficacement que d'autres, et l'acide se déplace à travers le sang et entre dans la doublure synoviale des articulations sous forme de cristaux, communément appelés tophi. Bien que seulement la taille d'une globule blanche, les cristaux s'accumulentulate et irritez l'articulation. C'est la condition que les médecins appellent la goutte.
Les prestataires de soins de santé considèrent la goutte comme un type d'arthrite, car la condition affecte généralement les articulations. Il peut affecter n'importe quelle articulation dans le corps, mais apparaît le plus souvent dans le gros orteil, qui semble généralement roux et peut gonfler. Cela est causé par l'inflammation de l'articulation et les patients se plaignent généralement de la douleur brûlante. L'articulation affectée peut également sembler rigide et difficile à déplacer. L'exercice et la goutte pendant une telle attaque active ne sont liés que par l'irritation que l'exercice provoquerait l'articulation.
Le traitement de la goutte à ce stade nécessite généralement d'élever et de reposer la zone affectée, ainsi que l'utilisation d'applications de compression à froid. Les médecins suggèrent souvent d'utiliser des médicaments anti-inflammatoires en vente libre ou sur ordonnance pour minimiser la douleur de la goutte. Les poussées dans les premiers stades de la maladiese produisent rarement et résoudre sans intervention. Les individus pour lesquels la condition ne résout pas ou les personnes qui subissent des attaques répétées nécessitent généralement une évaluation plus approfondie. Les médecins effectuent un examen physique de la zone affectée et évaluent les niveaux d'acide urique dans le sang.
Étant donné que les aliments riches en purine sont l'une des principales causes de récidive de goutte, les patients devraient éviter de manger des viandes d'organes et des poissons en conserve, y compris les anchois, le hareng et les sardines. Les autres aliments qui provoquent la goutte comprennent la bière et l'alcool en général, car les boissons alcoolisées diminuent l'élimination de l'acide urique. Les asperges, les légumineuses, les champignons et la levure contiennent également des niveaux assez élevés de produits chimiques. Certains médecins suggèrent de boire plus de liquides pour permettre aux reins de rincer adéquatement de l'acide urique du corps.
La plupart des prestataires de soins de santé conseillent également que les patients maintiennent un poids corporel sain. Le traitement prophylactique de la goutte peut inclure la colchicine de médicaments sur ordonnance, qui inhibe le processus inflammatoires résultant de la présence de tophi. Ils pourraient également suggérer des médicaments qui empêchent la formation d'acide urique.