Qual è la relazione tra esercizio fisico e gotta?
I medici suggeriscono che le persone con diagnosi di gotta si impegnano nell'esercizio fisico come mezzo per mantenere la mobilità congiunta. L'esercizio fisico e la gotta non hanno ulteriori relazioni comprovate dal punto di vista medico in quanto l'attività fisica non impedisce gli attacchi di gotta e non riducono i cristalli di acido urico nelle dimensioni o nel numero. L'inibizione degli attacchi di gotta richiede che gli individui seguano una dieta che elimina o minimizza il numero di alimenti ingeriti noti per contenere purine. I pazienti devono anche rimanere ben idratati e assumere farmaci come prescritto.
Quando le persone consumano cibi contenenti purine, il corpo rompe la sostanza chimica nell'acido urico. Il più delle volte, i reni eliminano l'acido dal corpo. Alcune persone, tuttavia, non metabolizzano l'acido urico in modo efficiente come altri, e l'acido viaggia attraverso il sangue ed entra nel rivestimento sinoviale delle articolazioni sotto forma di cristalli, comunemente indicato come tophi. Sebbene solo le dimensioni di un cellulare bianco, i cristalli si accumanoUlate e irritare l'articolazione. Questa è la condizione che i fisici si chiamano gout.
Gli operatori sanitari considerano la gotta un tipo di artrite, poiché la condizione generalmente colpisce le articolazioni. Può influire su qualsiasi articolazione del corpo ma più spesso appare nell'alluce, che generalmente appare arrossato e può gonfiarsi. Ciò è causato dall'infiammazione dell'articolazione e i pazienti in genere si lamentano del dolore ardente. L'articolazione interessata può anche sembrare rigida e difficile da spostare. L'esercizio fisico e la gotta durante un tale attacco attivo sono correlati solo dall'irritazione che l'esercizio causerebbe l'articolazione.
Il trattamento della gotta in questa fase richiede generalmente l'elevazione e il riposo dell'area interessata, insieme all'uso di applicazioni a comprimenti freddi. I medici suggeriscono spesso di usare farmaci antinfiammatori da banco o prescrizione per ridurre al minimo il dolore dalla gotta. Di solito le riacutizzazioni nelle fasi iniziali della malattiasi verificano raramente e risolvi senza intervento. Gli individui per i quali la condizione non si risolve o le persone che vivono attacchi ripetuti di solito richiedono ulteriori valutazioni. I medici eseguono un esame fisico dell'area interessata e valutano i livelli di acido urico nel sangue.
Poiché i cibi ricchi di purine sono una delle principali cause di recidiva della gotta, i pazienti dovrebbero evitare di mangiare carni di organi e pesci in scatola, tra cui acciughe, aringhe e sardine. Altri alimenti che causano la gotta includono birra e alcol in generale, poiché le bevande alcoliche riducono l'eliminazione dell'acido urico. Gli asparagi, i legumi, i funghi e il lievito contengono anche livelli abbastanza elevati della sostanza chimica. Alcuni medici suggeriscono di bere più fluidi per consentire ai reni di lavarsi adeguatamente l'acido urico dal corpo.
La maggior parte degli operatori sanitari consiglia inoltre che i pazienti mantengano un peso corporeo sano. Il trattamento della gotta profilattica può includere il farmaco prescritto Colchicina, che inibisce il processo infiammatorioS che risulta dalla presenza di Tophi. Potrebbero anche suggerire farmaci che impediscono la formazione di acido urico.