Jaki jest związek między ćwiczeniem a dną moczanową?

Lekarze sugerują, że osoby zdiagnozowane dna dny angażują się w ćwiczenia fizyczne jako sposób na utrzymanie mobilności stawów. Ćwiczenia i dna moczan nie mają dalszego medycznego związku, ponieważ aktywność fizyczna nie zapobiega wystąpieniu ataków dny moczanowej i nie zmniejsza kryształów kwasu moczowego o wielkości lub liczbie. Hamowanie ataków dny moczanowej wymaga, aby osoby przestrzegały diety, która eliminuje lub minimalizuje liczbę pokarmów spożywanych, o których wiadomo, że zawierają purynę. Pacjenci muszą również pozostać dobrze nawodnieni i przyjmować leki zgodnie z zaleceniami.

Gdy ludzie spożywają pokarmy zawierające purynę, organizm rozkłada chemikalia na kwas moczowy. Przez większość czasu nerki eliminują kwas z organizmu. Niektóre osoby nie metabolizują jednak kwasu moczowego tak skutecznie jak inni, a kwas podróżuje przez krew i wchodzi do maziowej podszewki stawów w postaci kryształów, powszechnie określanych jako tophi. Choć tylko wielkość białych krwinek, kryształy sięgająUlate i podrażnij staw. To jest stan lekarze nazywają dną.

Dostawcy opieki zdrowotnej uważają dnę za rodzaj zapalenia stawów, ponieważ stan ten na ogół wpływa na stawy. Może wpływać na każdy staw w ciele, ale najczęściej pojawia się w dużym palcu, który na ogół wydaje się zaczerwieniony i może puchnąć. Jest to spowodowane stanem zapalnym stawu, a pacjenci zwykle narzekają na spalanie bólu. Dotknięte staw może również wydawać się sztywne i trudne do poruszania. Ćwiczenia i dna moczan podczas takiego aktywnego ataku są powiązane tylko z podrażnieniem, że ćwiczenie spowodowałoby staw.

Traktowanie dny moczanowej na tym etapie zazwyczaj wymaga podwyższenia i spoczynku dotkniętego obszaru, a także stosowania aplikacji do kompresji na zimno. Lekarze często sugerują stosowanie bez recepty lub na receptę leków przeciwzapalnych, aby zminimalizować ból od dny moczanowej. Zwykle na początkowych stadiach chorobywystępują rzadko i rozwiązują bez interwencji. Osoby, dla których warunek nie rozwiązuje, lub osoby doświadczające powtarzających się ataków zwykle wymagają dalszej oceny. Lekarze przeprowadzają badanie fizykalne dotkniętego obszaru i oceniają poziomy kwasu moczowego we krwi.

Ponieważ żywność bogata w puryn jest jedną z głównych przyczyn nawrotu dny moczanowej, pacjenci powinni unikać jedzenia mięsa narządów i puszek, w tym anchois, śledzia i sardynek. Inne pokarmy, które powodują dnę, to piwo i ogólnie alkohol, ponieważ napoje alkoholowe zmniejszają eliminację kwasu moczowego. Szparagi, rośliny strączkowe, grzyby i drożdże zawierają również dość wysoki poziom chemikaliów. Niektórzy lekarze sugerują picie większej liczby płynów, aby umożliwić nerkom odpowiednie wypłukiwanie kwasu moczowego z ciała.

Większość dostawców opieki zdrowotnej radzi również, aby pacjenci utrzymywali zdrową masę ciała. Profilaktyczne leczenie dny moczanowej może obejmować leki na receptę kolchicynę, która hamuje proces zapalnyS, które wynikają z obecności Tophi. Mogą również sugerować leki, które zapobiegają tworzeniu kwasu moczowego.