Wat is de relatie tussen lichaamsbeweging en jicht?
Artsen suggereren dat personen met de diagnose van jicht fysieke oefeningen doen als middel om gezamenlijke mobiliteit te handhaven. Oefening en jicht hebben geen verdere medisch bewezen relatie, omdat fysieke activiteit niet voorkomt dat er geen jichtaanvallen voorkomt en geen urinezuurkristallen in grootte of aantal vermindert. Het remmen van jichtaanvallen vereist dat individuen een dieet volgen dat het aantal dat bekende voedsel heeft geëlimineerd of minimaliseert. Patiënten moeten ook goed gehydrateerd blijven en medicijnen gebruiken zoals voorgeschreven.
Wanneer mensen voedingsmiddelen consumeren die purine bevatten, breekt het lichaam de chemische stof af in urinezuur. Meestal elimineren de nieren het zuur uit het lichaam. Sommige mensen metaboliseren urinezuur echter niet zo efficiënt als anderen, en het zuur reist door het bloed en komt de synoviale voering van gewrichten binnen in de vorm van kristallen, meestal Tophi genoemd. Hoewel alleen de grootte van een witte bloedcel, accumeren de kristallenuel en irriteren het gewricht. Dit is de voorwaarde die artsen jicht noemen.
zorgverleners beschouwen jicht als een soort artritis, omdat de aandoening in het algemeen de gewrichten beïnvloedt. Het kan elk gewricht in het lichaam beïnvloeden, maar verschijnt meestal in de grote teen, die over het algemeen rood lijkt en kan opzwellen. Dit wordt veroorzaakt door ontsteking van het gewricht en patiënten klagen meestal over brandende pijn. Het aangetaste gewricht lijkt ook stijf en moeilijk te verplaatsen. Oefening en jicht tijdens een dergelijke actieve aanval zijn alleen gerelateerd door de irritatie dat lichaamsbeweging het gewricht zou veroorzaken.
Het behandelen van jicht in dit stadium vereist in het algemeen het verheffen en rusten van het getroffen gebied, samen met het gebruik van koude compress -toepassingen. Artsen stellen vaak voor om vrij verkrijgbare of voorgeschreven ontstekingsremmende medicijnen te gebruiken om de pijn van jicht te minimaliseren. Opflare-ups in de eerste stadia van de ziekte meestalkomen niet vaak voor en besluit zonder interventie. Personen voor wie de aandoening niet oplost of mensen die herhaalde aanvallen ervaren, vereisen meestal verdere evaluatie. Artsen voeren lichamelijk onderzoek uit van het getroffen gebied en evalueren urinezuurwaarden in het bloed.
Omdat purine rijke voedingsmiddelen een van de belangrijkste oorzaken van jichtherhaling zijn, moeten patiënten geen orgaanvlees en ingeblikte vissen eten, waaronder ansjovis, haring en sardines. Andere voedingsmiddelen die jicht veroorzaken, zijn in het algemeen bier en alcohol, omdat alcoholische dranken de eliminatie van urinezuur verminderen. Asperges, peulvruchten, champignons en gist bevatten ook vrij hoge niveaus van de chemische stof. Sommige artsen stellen voor om meer vloeistoffen te drinken om nieren in staat te stellen urinezuur adequaat uit het lichaam te spoelen.
De meeste zorgverleners adviseren ook dat patiënten een gezond lichaamsgewicht behouden. Profylactische jichtbehandeling kan het voorgeschreven medicatie colchicine omvatten, dat de inflammatoire proces remts die het gevolg zijn van de aanwezigheid van Tophi. Ze kunnen ook medicijnen suggereren die de vorming van urinezuur voorkomen.