Qu'est-ce que le trans-resveratrol?
Le
trans-résseratrol est la forme active des polyphénols du resvératrol - un antioxydant puissant - qui peut être trouvé dans un certain nombre de baies et d'arachides mais qui est le plus souvent abordé à partir de peines de raisin rouge, de pulpe et de tiges. Ces composés naturels doivent être protégés contre la surexposition à l'oxygène et la lumière directe pour rester efficace. Certaines études ont montré que ce qui les rend si efficaces, c'est leur capacité croyée à augmenter la productivité cellulaire, qui augmenterait la durée de vie, diminue l'apparition du vieillissement, lutter contre le cancer et brûler les graisses.
Le resvératrol est une phytoalexine naturelle qui est produite lorsqu'une plante est attaquée par des champignons ou des bactéries. Les effets de ces composés sont similaires aux antibiotiques et aident à défendre la plante contre les agents pathogènes envahisseurs. Ces composés peuvent être trouvés dans les raisins rouges, le jus de raisin violet, le vin, certaines baies et les arachides. Pendant le processus d'extraction, ces composés sont souvent concentrés pour inclure la plupart desles composants trans-resveratrol actifs.
Au début des années 1990, le resvératrol est devenu célèbre en raison de ce que l'on appelle le "paradoxe français" - l'idée que bien que de nombreuses personnes de cette région suivent un régime riche en graisses, relativement peu souffrent d'une maladie cardiaque. Cette observation a conduit à la condamnation et à des recherches ultérieures, que cela était le résultat de la consommation de vin rouge du pays. Il a été découvert depuis les années 1990 que le trans-resveratrol contenu dans le vin rouge pourrait offrir une pléthore d'avantages pour la santé. Par exemple, on pense qu'il s'agit d'un puissant antioxydant qui peut aider à entraver les dommages des radicaux libres, à réduire le risque de maladie cardiaque en augmentant le cholestérol des lipoprotéines à haute densité (HDL) et en augmentant l'énergie en augmentant le nombre de mitochondries.
Le vin rouge est depuis longtemps un moyen préféré de consommer ces composés; Cependant, il ne contient qu'une très petite quantité oF Trans-Resveratrol actif. Cela a conduit de nombreuses personnes à se tourner vers des compléments alimentaires, généralement sous forme de pilule ou de liquide et chacun avec ses propres avantages et inconvénients. Par exemple, le formulaire de pilule est pratique mais est considéré comme moins efficace, car le trans-resvératrol est rapide à métaboliser, ce qui lui donne moins de temps pour absorber complètement dans le corps. D'un autre côté, la forme liquide peut absorber à un rythme beaucoup plus rapide mais est beaucoup moins pratique.
Bien que le trans-résseratrol soit considéré comme très bénéfique pour la santé, il n'est pas sans inconvénient. Certains effets secondaires de la consommation d'une concentration de resvératrol peuvent inclure des crampes d'estomac, une diarrhée, des étourdissements et un risque accru de saignement pendant les procédures chirurgicales. Certains notent cependant que ces effets secondaires se produisent généralement lorsqu'ils prennent des suppléments inférieurs ou de grandes doses.