Co je to trans-resveratrol?

Trans-resveratrol je aktivní forma resveratrol polyfenolů-silného antioxidantu-, které lze nalézt v řadě bobulí a arašídů, ale je nejčastěji vyřazeno z červených hroznových kůží, buničiny a stonků. Tyto přirozené sloučeniny musí být chráněny před nadměrnou expozicí na kyslík a přímé světlo, aby zůstaly účinné. Některé studie ukázaly, že to, co je činí tak efektivními, je jejich věřená schopnost zvyšovat buněčnou produktivitu, o které se říká, že zvyšuje životnost, snižují vzhled stárnutí, boje proti rakovině a spalování tuků. Účinky těchto sloučenin jsou podobné antibiotikům a pomáhají bránit rostlinu proti napadajícím patogenům. Tyto sloučeniny lze nalézt v červených hroznech, fialové hroznové šťávě, víně, určitých bobulích a arašídech. Během procesu extrakce jsou tyto sloučeniny často koncentrovány tak, aby zahrnovaly většinuaktivní komponenty trans-resveratrolu.

Na začátku 90. let se Resveratrol stal slavným kvůli tomu, co se nazývá „francouzský paradox“-myšlenka, že ačkoli mnoho lidí v tomto regionu sleduje dietu s vysokým obsahem tuku, relativně málo trpí srdečními chorobami. Toto pozorování vedlo k přesvědčení a následnému výzkumu, že to byl výsledek spotřeby národního červeného vína. Od 90. let 20. století bylo zjištěno, že trans-resveratrol obsažený v červeném víně může nabídnout řadu zdravotních přínosů. Například se předpokládá, že je to silný antioxidant, který může pomoci bránit poškození volných radikálů, což snižuje riziko srdečních chorob zvýšením lipoproteinu s vysokou hustotou (HDL) a zvyšuje energii zvýšením počtu mitochondrií.

Červené víno je již dlouho oblíbeným způsobem konzumace těchto sloučenin; Obsahuje však pouze velmi malé množství of Aktivní trans-resveratrol. To vedlo mnoho lidí k tomu, aby se obrátili na doplňky stravy, obvykle ve formě pilulky nebo tekutiny a každý s vlastními výhody a nevýhody. Například forma pilulky je pohodlná, ale je považována za méně účinné, protože trans-resveratrol se rychle metabolizuje, což mu dává méně času na plné absorpci v těle. Na druhou stranu může tekutá forma absorbovat mnohem rychleji, ale je mnohem méně pohodlná.

Ačkoli je trans-resveratrol považován za velmi prospěšný pro zdraví, není to bez jeho nevýhody. Některé vedlejší účinky konzumace koncentrace resveratrolu mohou zahrnovat žaludeční křeče, průjem, závratě a zvýšené riziko krvácení během chirurgických zákroků. Někteří si však poznamenávají, že k těmto vedlejším účinkům dochází obecně při užívání podřadných doplňků nebo velkých dávek.

JINÉ JAZYKY

Pomohl vám tento článek? Děkuji za zpětnou vazbu Děkuji za zpětnou vazbu

Jak můžeme pomoci? Jak můžeme pomoci?