트랜스-레스베라트롤은 무엇입니까?

트랜스-레스베라트롤은 많은 딸기와 땅콩에서 볼 수 있지만 가장 일반적으로 붉은 포도 스킨, 펄프 및 줄기에서 볼 수있는 레스베라트롤 폴리 페놀 (강력한 항산화 제)의 활성 형태입니다. 이 천연 화합물은 과다 노출에서 산소로, 직접적인 빛으로 보호되어 효과적인 상태를 유지해야합니다. 일부 연구에 따르면 세포 생산성을 증가시키는 것으로 알려진 것은 수명을 높이고 노화의 모양을 감소시키고 암과 싸우며 지방을 태우는 것으로 알려진 것으로 나타났습니다.

레스베라트롤은 식물이 곰팡이 또는 박테리아에 의해 공격을받을 때 생성되는 자연적으로 발생하는 피토 알 렉신입니다. 이들 화합물의 효과는 항생제와 유사하며 침입 병원체로부터 식물을 방어하는 데 도움이된다. 이 화합물은 붉은 포도, 자주색 포도 주스, 와인, 특정 딸기 및 땅콩에서 찾을 수 있습니다. 추출 과정에서, 이들 화합물은 종종 대부분의활성 트랜스-레스베라트롤 성분.

1990 년대 초, 레스베라트롤은 "프랑스 역설"으로 알려진 것으로 유명해졌습니다. 그 지역의 많은 사람들이 고지 방식이 요법을 따르지만 상대적으로 소수의 심장병으로 고통 받고 있습니다. 이 관찰은 이것이 국가의 적포도주 소비의 결과라는 확신과 후속 연구로 이어졌습니다. 1990 년대 이후 적포도주에 포함 된 트랜스-레스베라트롤은 수많은 건강상의 이점을 제공 할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 예를 들어, 자유 라디칼의 손상을 방해하고, 고밀도 지단백질 (HDL) 콜레스테롤을 증가시켜 심장병의 위험을 낮추고 미토콘드리아의 수를 증가시켜 에너지를 향상시켜 심장병의 위험을 낮추는 데 도움이되는 강력한 항산화 제로 생각됩니다.

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레드 와인은 오랫동안이 화합물을 소비하는 가장 좋아하는 방법이었습니다. 그러나 매우 적은 양만 포함합니다f 활성 트랜스-레스베라트롤. 이로 인해 많은 사람들이식이 보조제, 보통 알약 또는 액체 형태 및 각각 고유 한 장단점으로식이 보충제로 향했습니다. 예를 들어, 알약 형태는 편리하지만 트랜스-레스베라트롤이 신체 대사하기 때문에 신체를 완전히 흡수하는 데 시간이 줄어들기 때문에 덜 효과적인 것으로 생각됩니다. 반면에 액체 형태는 훨씬 더 빠른 속도로 흡수 될 수 있지만 훨씬 덜 편리합니다.

트랜스-레스베라트롤은 건강에 매우 유익한 것으로 생각되지만 단점이 없습니다. 레스베라트롤 농도를 섭취하는 일부 부작용에는 위 경련, 설사, 현기증 및 수술 절차 중 출혈 위험 증가가 포함될 수 있습니다. 그러나 이러한 부작용은 일반적으로 열등한 보충제 나 대량 복용량을 복용 할 때 발생한다는 점에 유의하십시오.