Hva er trans-resveratrol?

Trans-resveratrol er den aktive formen for resveratrol-polyfenoler-en potent antioksidant-som finnes i et antall bær og peanøtter, men som oftest er kullet fra røde drueskinn, masse og stilker. Disse naturlige forbindelsene må beskyttes mot overeksponering til oksygen og direkte lys for å forbli effektivt. Noen studier har vist at det som gjør dem så effektive, er deres trodd evne til å øke cellulær produktivitet, som sies å øke levetiden, redusere utseendet på aldring, bekjempe kreft og forbrenne fett.

Resveratrol er en naturlig forekommende fytoalexin som produseres når en plante blir angrepet av fungi eller bakteria. Effektene av disse forbindelsene ligner antibiotika og hjelper til med å forsvare planten mot de invaderende patogenene. Disse forbindelsene kan finnes i røde druer, lilla druesaft, vin, visse bær og peanøtter. Under ekstraksjonsprosessen er disse forbindelsene ofte konsentrert for å inkludere det meste avde aktive trans-resveratrol-komponentene.

I løpet av begynnelsen av 1990-tallet ble Resveratrol berømt på grunn av det som er kjent som det "franske paradokset"-ideen om at selv om mange mennesker i den regionen følger et fettfattig kosthold, lider relativt få av hjertesykdommer. Denne observasjonen førte til overbevisning, og påfølgende forskning, at dette var et resultat av landets forbruk av rødvin. Det har blitt oppdaget siden 1990-tallet at trans-resveratrol inneholdt i rødvin kan tilby en mengde helsemessige fordeler. For eksempel antas det å være en kraftig antioksidant som kan bidra til å hindre skaden av frie radikaler, redusere risikoen for hjertesykdom ved å øke lipoprotein (HDL) kolesterol og øke energien ved å øke antall mitokondrier.

Rødvin har lenge vært en favoritt måte å konsumere disse forbindelsene på; Imidlertid inneholder den bare en veldig liten mengde of Aktiv trans-resveratrol. Dette har ført til at mange mennesker henvender seg til kosttilskudd, vanligvis i pille eller flytende form og hver med sine egne fordeler og ulemper. For eksempel er pilleformen praktisk, men antas å være mindre effektiv, fordi trans-resveratrol er rask til å metabolisere, noe som gir den mindre tid til å absorbere i kroppen. På den annen side kan væskeformen absorbere med mye raskere hastighet, men er langt mindre praktisk.

Selv om trans-resveratrol antas å være svært gunstig for helsen, er det ikke uten ulempen. Noen bivirkninger av å konsumere en resveratrol -konsentrasjon kan omfatte magekramper, diaré, svimmelhet og økt risiko for blødning under kirurgiske inngrep. Noen bemerker imidlertid at disse bivirkningene generelt oppstår når de tar underordnede tilskudd eller store doser.