Cosa fa un istruttore di fitness?
Un istruttore di fitness è colui che fornisce istruzioni per l'esercizio sicuro a un individuo o un gruppo. Questa istruzione di esercizio può variare in base alla persona che la riceve, nonché al suo tipo di corpo attuale e alle sue attuali capacità di forma fisica. Un istruttore di fitness lavora spesso per una palestra o un centro fitness, anche se può essere in grado di essere assunto privatamente dai singoli clienti. Altri possono lavorare in luoghi come navi da crociera, villaggi turistici o persino grandi ambienti aziendali come vantaggio per gli altri dipendenti.
La certificazione sarà quasi sempre necessaria per trovare un lavoro come istruttore di fitness, lavorando indipendentemente o come dipendente in una palestra. Ogni palestra può avere requisiti diversi, quindi è una buona idea ricercarli in anticipo prima di iscriversi a un programma di certificazione specifico. Un programma di certificazione richiede in genere diverse classi ed esami che devono essere superati per ricevere la certificazione; alcuni istruttori di fitness sceglieranno anche di specializzarsi in una determinata area di esercizio, il che può rendere più facile per loro trovare un lavoro dopo aver superato gli esami di certificazione.
Di giorno in giorno, un istruttore di fitness di solito lavora con le persone per sviluppare programmi di allenamento in base alle loro esigenze. Ad esempio, qualcuno potrebbe venire da un istruttore di fitness perché vogliono perdere peso e mettersi in forma; altri vorranno imparare esercizi specifici per il trattamento di un problema di salute come il diabete o la pressione alta; alcuni potrebbero voler sviluppare la forza e la resistenza specifiche di un determinato sport. Un istruttore di fitness dovrà essere in grado di lavorare con tutte queste persone per insegnare loro, incoraggiarle e motivarle e aiutarle ad imparare come esercitare in modo efficace e sicuro. Lui o lei potrebbe anche insegnare tecniche come il monitoraggio della frequenza cardiaca per determinare il livello di sforzo che si raggiunge durante un allenamento.
Lavorare con singoli clienti può far parte solo del lavoro di un istruttore di fitness. Molti istruttori di fitness insegnano anche lezioni di gruppo, se hanno ricevuto la certificazione per insegnare quelle lezioni. Ad esempio, le lezioni di Spinning® tenute sulle biciclette fisse sono molto popolari, così come le lezioni di kickboxing o aerobica da ballo. Più competenze e certificazioni riceve un istruttore di fitness, più facile sarà per lui trovare un lavoro e trovare clienti diversi con cui lavorare. È importante che un trainer sviluppi relazioni positive con i clienti, altrimenti troveranno semplicemente un trainer diverso con cui lavorare.