Wat doet een fitnesstrainer?
Een fitnesstrainer is iemand die veilige oefeninginstructie geeft aan een individu of groep. Deze oefening instructie kan variëren op basis van de persoon die het ontvangt, evenals zijn of haar huidige lichaamstype en huidige fysieke fitheid. Een fitnesstrainer werkt vaak voor een sportschool of fitnesscentrum, hoewel hij of zij mogelijk privé kan worden ingehuurd door individuele klanten. Anderen werken mogelijk op plaatsen zoals cruiseschepen, vakantieoorden of zelfs grote zakelijke omgevingen als voordeel voor de andere werknemers.
Certificering zal bijna altijd nodig zijn om een baan als fitnesstrainer te vinden, hetzij zelfstandig of als werknemer in een sportschool. Elke sportschool kan verschillende vereisten hebben, dus het is een goed idee om deze van tevoren te onderzoeken voordat u zich aanmeldt voor een specifiek certificeringsprogramma. Een certificeringsprogramma vereist doorgaans verschillende klassen en examens die moeten worden behaald om de certificering te ontvangen; sommige fitnesstrainers kiezen er ook voor om zich te specialiseren in een bepaald gebied van lichaamsbeweging, wat het voor hen gemakkelijker kan maken om een baan te vinden zodra ze hun certificeringsexamens hebben gehaald.
Dagelijks werkt een fitnesstrainer meestal met individuen om oefenprogramma's te ontwikkelen op basis van hun behoeften. Iemand kan bijvoorbeeld naar een fitnesstrainer komen omdat hij wil afvallen en in vorm wil komen; anderen zullen oefeningen willen leren die specifiek zijn voor de behandeling van een gezondheidsprobleem zoals diabetes of hoge bloeddruk; sommigen willen misschien kracht en uithoudingsvermogen ontwikkelen die specifiek zijn voor een bepaalde sport. Een fitnesstrainer zal met al deze mensen moeten kunnen werken om hen te onderwijzen, aan te moedigen en te motiveren, en hen te helpen leren effectief en veilig te oefenen. Hij of zij kan ook technieken leren zoals het volgen van de hartslag om het inspanningsniveau te bepalen dat men tijdens een training bereikt.
Het werken met individuele klanten maakt mogelijk alleen deel uit van het werk van een fitnesstrainer. Veel fitnesstrainers geven ook groepslessen, als ze een certificering hebben ontvangen om die lessen te geven. Spinning®-lessen op stationaire fietsen zijn bijvoorbeeld erg populair, evenals lessen zoals kickboksen of dansaerobics. Hoe meer vaardigheden en certificeringen een fitnesstrainer krijgt, hoe gemakkelijker het voor hem of haar is om werk te vinden en om verschillende klanten te vinden om mee samen te werken. Het is belangrijk voor een trainer om positieve relaties met klanten te ontwikkelen, anders vinden ze gewoon een andere trainer om mee te werken.