Vad gör en fitnesstränare?

En fitnesstränare är en som ger säker träningsinstruktion till en individ eller grupp. Denna övningsinstruktion kan variera beroende på den enskilda som tar emot den, liksom hans eller hennes nuvarande kroppstyp och nuvarande fysiska kondition. En fitnesstränare arbetar ofta för ett gym eller fitnesscenter, även om han eller hon kanske kan anställas privat av enskilda kunder. Andra kan arbeta på platser som kryssningsfartyg, semesterorter eller till och med stora företagsmiljöer som en fördel för de andra anställda.

certifiering kommer nästan alltid att behövas för att hitta ett jobb som fitnesstränare, antingen arbeta självständigt eller som anställd på ett gym. Varje gym kan ha olika krav, så det är en bra idé att undersöka dessa i förväg innan du registrerar dig för ett specifikt certifieringsprogram. Ett certifieringsprogram kräver vanligtvis olika klasser och tentor som måste godkännas för att få certifieringen; Vissa fitnesstränare kommer också att välja att specialerZE i ett visst träningsområde, vilket kan göra det lättare för dem att hitta ett jobb när de klarar sina certifieringsexamen.

På en daglig basis kommer en fitnesstränare vanligtvis att arbeta med individer för att utveckla träningsprogram baserat på deras behov. Till exempel kan någon komma till en fitnesstränare eftersom de vill gå ner i vikt och komma i form; Andra kommer att vilja lära sig övningar som är specifika för att behandla ett hälsoproblem som diabetes eller högt blodtryck; Vissa kanske vill utveckla styrka och uthållighet som är specifik för en viss sport. En fitnesstränare kommer att behöva kunna arbeta med alla dessa människor för att lära dem, uppmuntra och motivera dem och hjälpa dem att lära sig att träna effektivt och säkert. Han eller hon kan också lära ut tekniker som övervakning av hjärtfrekvensen för att bestämma den ansträngning som man når under ett träningspass.

Arbeta med enskilda klienter MAy är bara en del av en fitnesstränares jobb. Många fitnesstränare undervisar också gruppklasser, om de har fått certifiering för att lära dessa klasser. Spinning® -klasser som till exempel är undervisade på stationära cyklar är mycket populära, liksom klasser som kickboxing eller danserobics. Ju fler färdigheter och certifieringar som en fitnesstränare får, desto lättare kommer det att vara för honom eller henne att hitta anställning, liksom att hitta olika kunder att arbeta med. Det är viktigt för en tränare att utveckla positiva relationer med klienter, annars hittar de helt enkelt en annan tränare att arbeta med.