Hvad gør en træner?
En træner er en, der giver en sikker træningsinstruktion til en person eller en gruppe. Denne træningsinstruktion kan variere baseret på den enkelte, der modtager den, såvel som hans eller hendes nuværende kropstype og aktuelle fysiske kondition. En fitnesstræner arbejder ofte på et fitnesscenter eller et fitnesscenter, skønt han eller hun muligvis kan lejes privat af individuelle klienter. Andre kan arbejde på steder som krydstogtskibe, feriesteder eller endda store virksomhedsmiljøer som en fordel for de andre ansatte.
Der vil næsten altid være behov for certificering for at finde et job som fitnesstræner, enten arbejde uafhængigt eller som medarbejder på et træningscenter. Hvert gymnastiksal kan have forskellige krav, så det er en god ide at undersøge disse forud for tiden, før du tilmelder dig et specifikt certificeringsprogram. Et certificeringsprogram kræver typisk forskellige klasser og prøver, der skal bestås for at modtage certificeringen; nogle fitnesstræner vil også vælge at specialisere sig i et bestemt træningsområde, hvilket kan gøre det lettere for dem at finde et job, når de har bestået deres certificeringseksamen.
På en daglig basis vil en træner typisk arbejde med enkeltpersoner for at udvikle træningsprogrammer baseret på deres behov. For eksempel kan nogen komme til en træner, fordi de vil tabe sig og komme i form; andre ønsker at lære øvelser, der er specifikke til behandling af et sundhedsmæssigt problem som diabetes eller forhøjet blodtryk; nogle vil måske udvikle styrke og udholdenhed, der er specifik for en bestemt sport. En fitness-træner skal være i stand til at arbejde sammen med alle disse mennesker for at lære dem, tilskynde og motivere dem og hjælpe dem med at lære, hvordan de træner effektivt og sikkert. Han eller hun kan også undervise i teknikker såsom overvågning af hjerterytme for at bestemme niveauet for anstrengelse, som man når under en træning.
Arbejde med individuelle klienter er muligvis kun en del af en trænerjob. Mange fitnesstræner underviser også i gruppeklasser, hvis de har fået certificering til at undervise i disse klasser. For eksempel er Spinning®-klasser, der undervises på stationære cykler, meget populære såvel som klasser som kickboxing eller danserobic. Jo flere færdigheder og certificeringer en fitnesstræner modtager, jo lettere vil det være for ham eller hende at finde arbejde, såvel som at finde forskellige klienter at arbejde med. Det er vigtigt for en træner at udvikle positive relationer med klienter, ellers finder de simpelthen en anden træner at arbejde med.