Que fait un entraîneur de fitness?
Un entraîneur physique est une personne qui fournit des instructions d'exercices sécuritaires à un individu ou à un groupe. Cette instruction d’exercice peut varier en fonction de la personne qui la reçoit, ainsi que de son type de corps actuel et de ses capacités physiques actuelles. Un préparateur physique travaille souvent pour un gymnase ou un centre de conditionnement physique, bien qu'il puisse éventuellement être embauché à titre privé par des clients individuels. D'autres peuvent travailler dans des endroits tels que des navires de croisière, des centres de villégiature ou même de grandes entreprises, au bénéfice des autres employés.
Une certification sera presque toujours nécessaire pour trouver un emploi en tant qu’entraîneur physique, que ce soit de manière indépendante ou en tant qu’employé dans un gymnase. Chaque salle de sport peut avoir des exigences différentes, il est donc judicieux de les rechercher avant de vous inscrire à un programme de certification spécifique. Un programme de certification nécessite généralement différents cours et examens qui doivent être réussis afin de recevoir la certification; certains entraîneurs de conditionnement physique choisiront également de se spécialiser dans un certain domaine d'activité physique, ce qui leur facilitera la tâche de trouver un emploi une fois qu'ils auront réussi leurs examens de certification.
Au jour le jour, un entraîneur de fitness travaillera généralement avec les individus pour développer des programmes d'exercices basés sur leurs besoins. Par exemple, une personne pourrait consulter un préparateur physique pour perdre du poids et se mettre en forme; d'autres voudront apprendre des exercices spécifiques au traitement d'un problème de santé tel que le diabète ou l'hypertension artérielle; Certains voudront peut-être développer une force et une endurance spécifiques à un sport. Un entraîneur physique devra être capable de travailler avec toutes ces personnes pour leur apprendre, les encourager et les motiver, et les aider à apprendre à faire de l'exercice de manière efficace et en toute sécurité. Il ou elle pourrait également enseigner des techniques telles que la surveillance de la fréquence cardiaque pour déterminer le niveau d'effort auquel on parvient au cours d'une séance d'entraînement.
Travailler avec des clients individuels ne peut faire partie que du travail d'un entraîneur de fitness. De nombreux entraîneurs de fitness enseignent également des cours en groupe, s’ils ont reçu la certification nécessaire. Par exemple, les cours Spinning® dispensés sur des vélos stationnaires sont très populaires, ainsi que des cours tels que le kickboxing ou la danse aérobic. Plus un préparateur physique acquiert de compétences et de certifications, plus il lui sera facile de trouver un emploi et de trouver différents clients avec lesquels travailler. Il est important que les formateurs développent des relations positives avec les clients, sinon ils trouveront simplement un formateur différent avec lequel travailler.