フィットネストレーナーは何をしますか？

フィットネストレーナーは、個人またはグループに安全な運動指導を提供する人です。 この運動指導は、それを受け取る個人、ならびに彼または彼女の現在の体型および現在の体力に基づいて異なる場合があります。 フィットネストレーナーは、多くの場合、ジムやフィットネスセンターで働いていますが、個々のクライアントが個人的に雇うこともできます。 他の従業員にとってのメリットとして、クルーズ船、休暇リゾート、または大企業環境などの場所で働く人もいます。

独立して、またはジムの従業員として働くフィットネストレーナーとしての仕事を見つけるには、ほとんど常に認定が必要になります。 各ジムには異なる要件があるため、特定の認定プログラムに登録する前にこれらを事前に調査することをお勧めします。 通常、認定プログラムにはさまざまなクラスと試験が必要であり、認定を受けるには合格する必要があります。 一部のフィットネストレーナーは、特定の運動分野に特化することも選択します。これにより、認定試験に合格すると、簡単に仕事を見つけることができます。

毎日、フィットネストレーナーは通常、個人と協力して、ニーズに基づいた運動プログラムを開発します。 たとえば、誰かが体重を減らして体調を整えたいと思うため、フィットネストレーナーに来るかもしれません。 他の人は、糖尿病や高血圧などの健康問題の治療に特化した運動を学びたいでしょう。 特定のスポーツに固有の強さと持久力を開発したい人もいます。 フィットネストレーナーは、これらすべての人々と協力して指導し、励まし、やる気を起こさせ、効果的かつ安全に運動する方法を学ぶのを助ける必要があります。 また、トレーニング中に到達する運動レベルを判断するために心拍数を監視するなどのテクニックを教えることもあります。

個々のクライアントと協力することは、フィットネストレーナーの仕事の一部にすぎない場合があります。 多くのフィットネストレーナーは、グループクラスを教える資格を取得している場合、グループクラスも教えます。 たとえば、静止した自転車で教えるSpinning®クラスは、キックボクシングやダンスエアロビクスなどのクラスと同様、非常に人気があります。 フィットネストレーナーが受けるスキルと認定資格が多くなればなるほど、彼または彼女は仕事を見つけるのが簡単になり、仕事をするさまざまなクライアントを見つけるのも簡単になります。 トレーナーがクライアントとの積極的な関係を築くことは重要です。