Hva gjør en trener?

En kondisjonstrener er en som gir sikker treningsinstruksjon til en person eller gruppe. Denne treningsinstruksen kan variere basert på den enkelte som mottar den, så vel som hans eller hennes nåværende kroppstype og nåværende fysiske form. En trener jobber ofte på et treningsstudio eller et treningssenter, selv om han eller hun kanskje kan leies privat av enkelte kunder. Andre kan jobbe på steder som cruiseskip, feriesteder eller til og med store bedriftsmiljøer som en fordel for de andre ansatte.

Sertifisering vil nesten alltid være nødvendig for å finne en jobb som kondisjonstrener, enten jobber uavhengig eller som ansatt på et treningsstudio. Hvert treningsstudio kan ha forskjellige krav, så det er lurt å undersøke disse på forhånd før du registrerer deg for et spesifikt sertifiseringsprogram. Et sertifiseringsprogram vil vanligvis kreve forskjellige klasser og eksamener som må være bestått for å få sertifiseringen; noen kondisjonstrenere vil også velge å spesialisere seg på et bestemt treningsområde, noe som kan gjøre det lettere for dem å finne en jobb når de har bestått sertifiseringseksamenene.

På en daglig basis vil en trener vanligvis samarbeide med enkeltpersoner for å utvikle treningsprogrammer basert på deres behov. For eksempel kan noen komme til en trener fordi de vil gå ned i vekt og komme i form. andre vil ønske å lære øvelser som er spesifikke for å behandle et helseproblem som diabetes eller høyt blodtrykk; noen vil kanskje utvikle styrke og utholdenhet som er spesifikk for en viss idrett. En kondisjonstrener vil kunne være i stand til å samarbeide med alle disse menneskene for å lære dem, oppmuntre og motivere dem og hjelpe dem å lære å trene effektivt og trygt. Han eller hun kan også lære teknikker som å overvåke hjerterytmen for å bestemme nivået av anstrengelse man når under en treningsøkt.

Å jobbe med individuelle kunder kan bare være en del av en trenerjobb. Mange treningstrenere underviser også i gruppeklasser, hvis de har fått sertifisering for å undervise i disse klassene. For eksempel er Spinning®-klasser som blir undervist på stasjonære sykler veldig populære, så vel som klasser som kickboksing eller danserobic. Jo flere ferdigheter og sertifiseringer en kondisjonstrener får, jo lettere vil det være for ham eller henne å finne arbeid, så vel som å finne forskjellige kunder å jobbe med. Det er viktig for en trener å utvikle positive forhold til klienter, ellers vil de ganske enkelt finne en annen trener å jobbe med.