Co robi trener fitness?
Trener fitness to taki, który zapewnia bezpieczne instrukcje ćwiczeń dla osoby lub grupy. Ta instrukcja ćwiczeń może się różnić w zależności od osoby, która ją otrzyma, a także od jej aktualnego typu ciała i umiejętności sprawności fizycznej. Trener fitness często pracuje w siłowni lub centrum fitness, chociaż może on być zatrudniony prywatnie przez indywidualnych klientów. Inni mogą pracować w miejscach takich jak statki wycieczkowe, ośrodki wypoczynkowe, a nawet duże środowiska korporacyjne, jako korzyść dla innych pracowników.
Certyfikacja będzie prawie zawsze potrzebna do znalezienia pracy jako trener fitness, pracujący niezależnie lub jako pracownik siłowni. Każda siłownia może mieć inne wymagania, więc dobrze jest sprawdzić je z wyprzedzeniem przed zapisaniem się na konkretny program certyfikacji. Program certyfikacji zazwyczaj wymaga różnych klas i egzaminów, które należy zdać, aby otrzymać certyfikat; niektórzy trenerzy fitness również wybiorą specjalizację w określonym obszarze ćwiczeń, co może ułatwić im znalezienie pracy po zdaniu egzaminów certyfikacyjnych.
Na co dzień trener fitness zwykle współpracuje z osobami, aby opracować programy ćwiczeń w oparciu o ich potrzeby. Na przykład ktoś może przyjść do trenera fitnessu, ponieważ chce schudnąć i nabrać formy; inni będą chcieli nauczyć się ćwiczeń specyficznych dla leczenia problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca lub wysokie ciśnienie krwi; niektórzy mogą chcieć rozwinąć siłę i wytrzymałość właściwe dla danego sportu. Trener fitness musi być w stanie współpracować z tymi wszystkimi ludźmi, aby ich uczyć, zachęcać i motywować oraz pomagać im w nauce efektywnego i bezpiecznego ćwiczenia. Może on także uczyć technik takich jak monitorowanie tętna, aby określić poziom wysiłku, jaki osiąga się podczas treningu.
Praca z klientami indywidualnymi może być tylko częścią pracy trenera fitness. Wielu trenerów fitness prowadzi również zajęcia grupowe, jeśli otrzymali certyfikat na prowadzenie tych zajęć. Na przykład bardzo popularne są zajęcia Spinning® prowadzone na rowerach stacjonarnych, a także zajęcia takie jak kickboxing lub taniec aerobik. Im więcej umiejętności i certyfikatów otrzyma trener fitness, tym łatwiej będzie mu znaleźć zatrudnienie, a także znaleźć innych klientów do pracy. Ważne jest, aby trener rozwijał pozytywne relacje z klientami, w przeciwnym razie po prostu znajdzie innego trenera do pracy.