Co dělá fitness trenér?
Fitness trenér je ten, kdo poskytuje bezpečné cvičení cvičení jednotlivci nebo skupině. Tato instrukce k cvičení se může lišit v závislosti na jednotlivci, který je obdrží, stejně jako na jeho aktuálním typu těla a aktuálních schopnostech fyzické kondice. Fitness trenér často pracuje pro tělocvičnu nebo fitness centrum, ačkoli on nebo ona může být možné si najmout soukromě jednotlivými klienty. Jiní mohou pracovat na místech, jako jsou výletní lodě, rekreační střediska nebo dokonce ve velkých podnikových prostředích, jako výhoda pro ostatní zaměstnance.
K nalezení zaměstnání jako fitness trenéra bude téměř vždy zapotřebí certifikace, ať už pracuje samostatně nebo jako zaměstnanec v tělocvičně. Každá tělocvična může mít odlišné požadavky, takže je dobré je prozkoumat ještě předtím, než se zaregistrujete pro konkrétní certifikační program. Certifikační program bude obvykle vyžadovat různé třídy a zkoušky, které musí být složeny, aby získaly certifikaci; někteří fitness trenéři se také rozhodnou specializovat na určitou oblast cvičení, což jim může usnadnit nalezení práce, jakmile složí certifikační zkoušky.
Každý den fitness trenér obvykle pracuje s jednotlivci na vývoji cvičebních programů na základě jejich potřeb. Například někdo může přijít k fitness trenéru, protože chce zhubnout a získat tvar; jiní se budou chtít naučit cvičení specifická pro léčbu zdravotních problémů, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak; někteří by mohli chtít rozvinout sílu a vytrvalost specifickou pro určitý sport. Fitness trenér bude muset být schopen pracovat se všemi těmito lidmi, aby je učil, povzbuzoval a motivoval a pomáhal jim naučit se, jak cvičit efektivně a bezpečně. Mohl by také učit techniky, jako je sledování srdeční frekvence, aby určil úroveň námahy, které člověk dosáhne během cvičení.
Práce s jednotlivými klienty může být pouze součástí práce fitness trenéra. Mnoho trenérů fitness také vyučuje skupinové třídy, pokud získali certifikaci k výuce těchto tříd. Velmi oblíbené jsou například třídy Spinning® vyučované na stacionárních kolech, stejně jako třídy jako kickbox nebo taneční aerobik. Čím více dovedností a certifikátů získá fitness trenér, tím snazší bude pro něj najít zaměstnání a také najít různé klienty, se kterými bude pracovat. Pro trenéra je důležité rozvíjet pozitivní vztahy s klienty, jinak jednoduše najdou jiného trenéra, se kterým budou pracovat.