Quali sono i migliori consigli per affrontare il disturbo borderline di personalità?
Affrontare il disturbo borderline di personalità può essere un compito molto difficile sia per la persona con il disturbo che per i suoi amici e persone care. Molti libri sono stati pubblicati per aiutare gli amici e la famiglia di coloro che soffrono di questo disturbo a comprendere alcuni dei problemi comportamentali ed emotivi che il malato sta esibendo. È importante sapere cosa sta attraversando l'individuo per rimanere paziente e aiutarlo attraverso quello che è in genere un disturbo difficile indicato da comportamenti dannosi come l'abuso di droghe, la promiscuità e persino il taglio o il suicidio. Alcune delle tecniche di coping più popolari coinvolgono la distrazione e la sublimazione, per aiutare a distogliere l'attenzione dalle intense emozioni che possono portare a comportamenti distruttivi. Inoltre, i trattamenti terapeutici e stabilizzanti dell'umore sono metodi comuni per far fronte al disturbo borderline di personalità.
La terapia più comunemente riconosciuta per coloro che affrontano il disturbo borderline di personalità si chiama terapia comportamentale dialettica, sebbene possano essere usati altri tipi di terapia. La terapia può aiutare il paziente a capire perché si sente in questo modo e tentare di affrontare alcuni dei comportamenti distruttivi o altrimenti dannosi che derivano dal disturbo. I terapisti possono spiegare i modi per deviare l'energia e le emozioni negative, che possono forse trasformarsi in auto-punizione come il taglio o l'abuso di droghe, in sbocchi positivi, come lo sport o qualcosa di simile.
È estremamente importante scegliere un terapista che abbia esperienza e conoscenza del disturbo borderline di personalità. Sono necessarie tecniche speciali e controllo emotivo per trattare efficacemente una persona con questo disturbo. Amici e familiari possono anche trarre beneficio dal parlare con un terapeuta per imparare modi per aiutare la persona e gestire gli effetti emotivi negativi dal vedere una persona cara soffrire e impegnarsi in comportamenti malsani e spesso frustranti che spesso lacerano relazioni e amicizie.
I farmaci, comunemente antipsicotici, antidepressivi o anti-ansia, possono essere usati per aiutare a compensare i drastici sbalzi d'umore di cui soffre una persona con un disturbo borderline di personalità. Domare le emozioni selvagge può aiutare a ridurre la quantità di comportamento negativo e dannoso che la persona assume. I farmaci, tuttavia, possono solo trattare i sintomi, non il disturbo stesso. Inoltre, non sempre funzionano in modo efficace per ogni persona. Il più delle volte, i farmaci possono appianare leggermente le emozioni, ma di solito non è un modo efficace per far fronte da solo al disturbo borderline di personalità.