Quali sono i migliori consigli per interpretare i sogni?

Dalla preistoria, gli esseri umani hanno cercato il modo di interpretare i sogni. Le società primitive credevano che i sogni fossero comunicazioni degli dei o degli spiriti e potevano predire il futuro, una convinzione che persiste in alcuni ambienti oggi. Nel 20 ° secolo, pionieri della psicologia come Sigmund Freud e Carl Jung cercarono un significato nella vita e nei desideri inconsci del sognatore. Le generazioni successive di ricercatori hanno aggiunto le loro teorie psicologiche. Lo studio di queste teorie può offrire alla persona media molti consigli per interpretare i sogni.

I popoli antichi attribuivano un alto significato alle immagini sconcertanti dei sogni e riverivano quelli che potevano interpretarli. Secondo la Bibbia e la Torah , il profeta ebraico Joseph predisse una carestia con la sua capacità di interpretare i sogni. Storie simili compaiono nella mitologia dell'antica Babilonia, Egitto e Grecia. Nel corso dei secoli, questa convinzione nell'origine psichica dei sogni si è sviluppata in contrasto con studi psicologici successivi. Questi due metodi per interpretare i sogni, psichico e psicologico, rimangono distinti fino ai giorni nostri.

All'inizio del XX secolo, Sigmund Freud ha proposto un nuovo modo di interpretare i sogni, come espressioni di paure o desideri che non potevano essere espressi nella vita di veglia. Il rivale di Freud, Jung, è andato oltre, suggerendo che ogni persona in un sogno rappresenta un aspetto della personalità del sognatore. Gli psicologi della Gestalt, che lavoravano a metà del XX secolo, credevano che ciò si estendesse anche agli oggetti inanimati visti nei sogni. Un consiglio di questa scuola di psicologia è di entrare in uno stato rilassato, libero da distrazioni e concentrarsi sulla memoria dell'oggetto o della persona dal sogno. I sentimenti del sognatore su questa persona o oggetto possono spesso rivelarne il significato.

Freud e altri psicologi hanno insistito sul fatto che il sogno non dovrebbe essere interpretato alla lettera, in quanto non è una storia ma una raccolta di immagini. Cioè, per interpretare i sogni, concentrarsi sui singoli elementi, non sul sogno nel suo insieme. Nonostante le loro differenze, la maggior parte degli psicologi concorda sul fatto che gli elementi di un sogno rappresentino preoccupazioni della mente che si sveglia. In alcuni casi, i sogni possono essere il modo in cui la mente affronta i problemi che frustrano i normali modi di pensare. In effetti, alcuni psicologi hanno suggerito che minacce e conflitti nei sogni e negli incubi sono il modo in cui la mente si esercita per gli scontri nella vita reale.

Gli artisti sono spesso affascinati dalle immagini dei sogni e le incorporano nella loro arte, sia come un modo per interpretare i sogni o semplicemente per sfruttare il loro strano e affascinante potere. I primi surrealisti come Salvador Dalì e il regista Luis Bunuel hanno usato immagini oniriche in opere come Un Chien Andalou e The Persistence of Memory . Il regista David Lynch continua la tradizione con film che mescolano immagini bizzarre e oniriche con una narrazione semplice. I sogni sono stati rappresentati in dipinti, spettacoli e persino fumetti. Il film d'animazione Waking Life del 2001 di Richard Linklater offre una lunga sequenza di eventi onirici, lasciando l'interpretazione allo spettatore, proprio come fanno i sogni reali.