Quali sono i dosha nell'Ayurveda?

Si ritiene che i dosha nell'ayurveda siano i tre tipi di energia che lavorano insieme per contribuire al sano funzionamento fisico e mentale. I tre dosha nell'Ayurveda sono generalmente chiamati vata, pitta e kapha e possono essere associati a uno o più degli elementi naturali. Uno, due o tutti e tre i dosha possono dominare la costituzione fisica di una persona in egual misura. Si ritiene che la maggior parte delle persone abbia un solo dosha dominante, ma è possibile avere due o anche tre dosha dominanti.

Si ritiene che i dosha nell'ayurveda abbiano un effetto significativo sulla costituzione fisica. Il dosha dominante di una persona può influenzare ogni elemento della sua costituzione dal tipo di corpo, alle preferenze per il freddo o il caldo, ai problemi di salute più probabili. I professionisti della medicina ayurvedica spesso raccomandano speciali considerazioni dietetiche e di stile di vita per aiutare a bilanciare le energie dosha all'interno del corpo e ottimizzare la salute.

Le persone con energia dominante vata hanno spesso una corporatura molto leggera e possono avere capelli, pelle e unghie asciutti. Potrebbero aver bisogno di una quantità di sonno giornaliera superiore alla media consigliata. Possono essere irrequieti e ansiosi e possono annoiarsi facilmente. Sebbene creativi e intelligenti, potrebbero avere difficoltà a concentrarsi.

I professionisti della medicina ayurvedica credono che il dosha dominante del paziente determini quali problemi di salute ha maggiori probabilità di sviluppare. I praticanti ayurvedici in genere associano l'energia vata all'aria naturale dell'elemento. Le persone con energia vata dominante sono quindi considerate più vulnerabili alle condizioni polmonari e ai disturbi d'ansia.

Le persone con energia pitta dominante sono generalmente di corporatura media. Di solito sono intelligenti e hanno pochi problemi di concentrazione. Si ritiene che abbiano buoni appetiti e una buona digestione. Si dice che l'energia dominante di Pitta sia appassionata di tempo fresco e vulnerabile a scottature solari e malattie legate al calore. Si dice che l'energia dominante pitta contribuisca a un temperamento volatile.

I praticanti ayurvedici in genere associano l'energia pitta agli elementi naturali acqua e fuoco. Le persone con energia pitta dominante sono ritenute più vulnerabili a malattie del fegato, febbre e condizioni infiammatorie.

Le persone con energia kapha dominante sono ritenute forti, grandi ed eccezionalmente sane. Si ritiene che siano calmi e comprensivi nel temperamento. I praticanti ayurvedici credono che l'energia kapha sia associata agli elementi naturali terra e acqua. L'energia kapha dominante può quindi aumentare la probabilità di raffreddore, influenza e disturbi di ritenzione idrica. Anche l'aumento di peso e le condizioni associate all'obesità possono essere più probabili in questi tipi.

I professionisti ritengono che la determinazione del dosha o dei dosha dominanti di un paziente nell'Ayurveda sia fondamentale per il processo diagnostico. I professionisti ayurvedici in genere credono che si verifichino problemi di salute con squilibri anormali nelle energie dosha naturali del paziente. Riportare queste energie in equilibrio è ritenuto la chiave per gestire e curare le malattie.