Quels sont les doshas dans l'Ayurveda?

On pense que les doshas dans l'ayurveda sont les trois types d'énergie qui travaillent ensemble pour contribuer à un fonctionnement physique et mental sain. Les trois doshas de l’Ayurveda sont généralement appelés vata, pitta et kapha et peuvent être associés à un ou plusieurs des éléments naturels. Un, deux ou trois doshas peuvent dominer la constitution physique d'une personne dans une égale mesure. On pense que la plupart des gens n'ont qu'un seul dosha dominant, mais il est considéré possible d'avoir deux, voire trois doshas dominants.

On pense que les doshas dans l'ayurveda ont un effet significatif sur la constitution physique. Le dosha dominant d'une personne peut influer sur tous les éléments de sa constitution, du type de corps aux préférences pour le climat chaud ou chaud, en passant par les problèmes de santé les plus probables. Les praticiens de la médecine ayurvédique recommandent souvent des considérations alimentaires et de style de vie particulières pour aider à équilibrer les énergies de dosha dans le corps et optimiser la santé.

Les personnes avec une énergie de vata dominante ont souvent une structure très légère et peuvent avoir les cheveux, la peau et les ongles secs. Ils peuvent avoir besoin de plus que la quantité moyenne recommandée de sommeil quotidien. Ils peuvent être agités et anxieux et s'ennuyer facilement. Bien que créatifs et intelligents, ils peuvent avoir du mal à se concentrer.

Les praticiens de la médecine ayurvédique estiment que le dosha dominant du patient détermine les problèmes de santé qu'il risque le plus de développer. Les praticiens ayurvédiques associent généralement l’énergie vata à l’élément naturel de l’air. Les personnes ayant une énergie de vata dominante sont donc considérées comme plus vulnérables aux affections pulmonaires et aux troubles anxieux.

Les personnes avec une énergie de pitta dominante ont généralement une constitution physique moyenne. Ils sont généralement intelligents et ont peu de problèmes de concentration. On pense qu'ils ont bon appétit et bonne digestion. On dit que l'énergie de pitta dominante favorise le froid et la rend vulnérable aux coups de soleil et aux maladies liées à la chaleur. On dit que l'énergie de pitta dominante contribue à l'instabilité du tempérament.

Les praticiens ayurvédiques associent généralement l’énergie pitta aux éléments naturels que sont l’eau et le feu. Les personnes avec une énergie de pitta dominante seraient plus vulnérables aux maladies du foie, à la fièvre et aux affections inflammatoires.

Les personnes avec une énergie dominante de kapha sont considérées comme fortes, grandes et exceptionnellement saines. On pense qu'ils sont calmes et compréhensifs dans leur tempérament. Les praticiens ayurvédiques croient que l’énergie kapha est associée aux éléments naturels de la terre et de l’eau. L’énergie kapha dominante peut donc augmenter le risque de rhumes, de grippes et de troubles de rétention d’eau. Le gain de poids et les conditions associées à l'obésité peuvent également être plus probables dans ces types.

Les praticiens pensent que la détermination du dosha dominant du patient dans l'Ayurveda est essentielle au processus de diagnostic. Les praticiens ayurvédiques pensent généralement que les problèmes de santé résultent de déséquilibres anormaux dans les énergies de dosha naturelles du patient. On pense que la remise en équilibre de ces énergies est essentielle pour gérer et traiter les maladies.