Vad är doshorna i Ayurveda?
Doshas i ayurveda tros vara de tre typerna av energi som arbetar tillsammans för att bidra till en sund fysisk och mental funktion. De tre doshaerna i Ayurveda kallas vanligtvis vata, pitta och kapha, och de kan vara förknippade med en eller flera av de naturliga elementen. En, två eller alla tre doshas kan dominera en persons fysiska konstitution i lika stor utsträckning. De flesta människor tros bara ha en dominerande dosha, men det anses möjligt att ha två eller till och med tre dominerande doshas.
Doserna i ayurveda tros ha en betydande effekt på fysisk konstitution. En persons dominerande dosha kan påverka alla delar av hans konstitution från kroppstyp, till preferenser för kallt eller varmt väder, till troligtvis hälsoproblem. Utövare av ayurvedisk medicin rekommenderar ofta speciella diet- och livsstilsöverväganden för att hjälpa till att balansera doshaenergierna i kroppen och optimera hälsan.
Personer med dominerande vataenergi är ofta mycket små i byggandet och kan ha torrt hår, hud och naglar. De kan behöva mer än den genomsnittliga rekommenderade mängden daglig sömn. De kan vara rastlösa och oroliga och kan bära lätt. Medan de är kreativa och intelligenta kan de ha problem med att koncentrera sig.
Utövare av ayurvedisk medicin tror att patientens dominerande dosha avgör vilka hälsoproblem som han mest troligt kommer att utveckla. Ayurvediska utövare associerar vanligtvis vataenergi med det naturliga elementet luft. Personer med dominerande vataenergi anses därför vara mer sårbara för lungtillstånd och ångest.
Personer med dominerande pittaenergi är vanligtvis av fysiskt genomsnittligt byggande. De är vanligtvis intelligenta och har få koncentrationsproblem. De tros ha god aptit och god matsmältning. Dominant pittaenergi sägs göra en förtjust i svalt väder och sårbart för solbränna och värmerelaterade sjukdomar. Dominant pittaenergi sägs bidra till ett flyktigt temperament.
Ayurvediska utövare associerar typiskt pittaenergi med de naturliga elementen vatten och eld. Personer med dominerande pittaenergi tros vara mer sårbara för leversjukdomar, feber och inflammatoriska tillstånd.
Personer med dominerande kaphaenergi tros vara starka, stora och exceptionellt friska. De tros vara lugna och begripliga i temperament. Ayurvediska utövare tror att kapha-energi är förknippat med de naturliga elementen jord och vatten. Dominant kaphaenergi kan därför öka sannolikheten för förkylningar, flus och vattentäta störningar. Viktökning och förhållandena i samband med fetma kan också vara mer troliga i dessa typer.
Utövare tror att bestämning av en patients dominerande dosha eller doshas i Ayurveda är avgörande för den diagnostiska processen. Ayurvediska utövare tror vanligtvis att hälsoproblem uppstår med onormala obalanser i patientens naturliga doshaenergier. Att återföra dessa energier i balans anses vara nyckeln till att hantera och behandla sjukdomar.