¿Cuáles son los doshas en Ayurveda?
Se cree que los doshas en el ayurveda son los tres tipos de energía que trabajan juntos para contribuir al funcionamiento físico y mental saludable. Los tres doshas en Ayurveda generalmente se llaman vata, pitta y kapha, y pueden estar asociados con uno o más de los elementos naturales. Uno, dos o los tres doshas pueden dominar la constitución física de una persona en igual medida. Se cree que la mayoría de las personas tiene un solo dosha dominante, pero se considera posible tener dos o incluso tres doshas dominantes.
Se cree que los doshas en el ayurveda tienen un efecto significativo en la constitución física. El dosha dominante de una persona puede influir en cada elemento de su constitución, desde el tipo de cuerpo, hasta las preferencias de clima frío o cálido, y los problemas de salud más probables. Los practicantes de la medicina ayurvédica a menudo recomiendan consideraciones dietéticas y de estilo de vida especiales para ayudar a equilibrar las energías de dosha dentro del cuerpo y optimizar la salud.
Las personas con energía vata dominante a menudo tienen una constitución muy leve y pueden tener el cabello, la piel y las uñas secos. Es posible que necesiten más que la cantidad promedio recomendada de sueño diario. Pueden estar inquietos y ansiosos, y pueden aburrirse fácilmente. Si bien son creativos e inteligentes, pueden tener problemas para concentrarse.
Los practicantes de la medicina ayurvédica creen que el dosha dominante del paciente determina qué problemas de salud es más probable que desarrolle. Los practicantes ayurvédicos generalmente asocian la energía vata con el elemento natural aire. Por lo tanto, las personas con energía vata dominante se consideran más vulnerables a afecciones pulmonares y trastornos de ansiedad.
Las personas con energía pitta dominante son generalmente de constitución física promedio. Suelen ser inteligentes y tienen pocos problemas para concentrarse. Se cree que tienen buen apetito y buena digestión. Se dice que la energía pitta dominante le gusta al clima frío y es vulnerable a las quemaduras solares y las enfermedades relacionadas con el calor. Se dice que la energía pitta dominante contribuye a un temperamento volátil.
Los practicantes ayurvédicos suelen asociar la energía pitta con los elementos naturales agua y fuego. Se cree que las personas con energía pitta dominante son más vulnerables a las enfermedades hepáticas, la fiebre y las afecciones inflamatorias.
Se cree que las personas con energía kapha dominante son fuertes, grandes y excepcionalmente saludables. Se cree que son tranquilos y comprensivos en el temperamento. Los practicantes ayurvédicos creen que la energía kapha está asociada con los elementos naturales de la tierra y el agua. Por lo tanto, la energía kapha dominante puede aumentar la probabilidad de resfriados, gripes y trastornos de retención de agua. El aumento de peso y las condiciones asociadas con la obesidad también pueden ser más probables en estos tipos.
Los practicantes creen que determinar el dosha o doshas dominantes de un paciente en Ayurveda es crítico para el proceso de diagnóstico. Los profesionales de la medicina ayurvédica generalmente creen que los problemas de salud ocurren con desequilibrios anormales en las energías de dosha naturales del paciente. Volver a equilibrar estas energías se considera clave para controlar y tratar las enfermedades.