Quali sono i diversi tipi di attività di autostima per i bambini?

Un sano livello di autostima è essenziale per il benessere emotivo generale di un bambino. Gli studi indicano che i bambini con una buona autostima si comportano meglio a scuola e hanno un rischio minore di problemi come l'abuso di droghe e alcol. Le attività di autostima per i bambini possono aiutare a rafforzare la loro fiducia e farli sentire meglio con se stessi. Ci sono molte diverse attività da provare, tra cui giochi, fogli di lavoro e sport. Anche altre attività, come parlare al bambino dei propri sentimenti e aiutarlo a sviluppare aspettative realistiche, sono utili.

I giochi da tavolo progettati per essere utilizzati come attività di autostima per i bambini si concentrano in genere sull'insegnamento dell'empatia, del pensiero critico e di altre abilità che aiutano i bambini a sentirsi meglio con se stessi. Genitori e bambini possono anche lavorare insieme a casa per creare il proprio gioco usando cartelloni, schede, marcatori e idee tratte da libri di autostima. Consentire ai bambini di aiutare a creare il gioco disegnando, colorando o aggiungendo il loro contributo può avere il vantaggio aggiuntivo di aumentare la loro sicurezza.

Esistono altri tipi di giochi che possono essere utilizzati come attività di autostima per i bambini che non richiedono tanta pianificazione. Ad esempio, i genitori o gli insegnanti possono chiedere a un piccolo gruppo di bambini di sedersi in cerchio, lanciarsi l'un l'altro un beanbag e chiedere al gruppo di spiegare gli aspetti che gli piacciono del bambino che tiene il beanbag. Quasi ogni gioco può essere trasformato in un gioco di autostima, purché aiuti i bambini a concentrarsi sui loro attributi positivi.

I fogli di lavoro possono essere un buon strumento per aiutare a stimolare l'autostima di un bambino, ma solo se al bambino piace davvero farlo. Se sembra troppo una lezione, i bambini si annoieranno o vedranno i fogli di lavoro come una punizione piuttosto che qualcosa per aumentare la loro autostima. Le labirinti, i punti di connessione, la colorazione e altre attività che hanno una natura più simile a un gioco sono tutte buone opzioni. I fogli di lavoro più coinvolti, come quelli che pongono domande sui sentimenti, dovrebbero essere usati più come strumento di valutazione che come attività di rafforzamento della fiducia.

Gli sport di squadra sono considerati eccellenti attività di autostima per i bambini, purché la squadra e l'allenatore abbiano ragionevoli aspettative. I bambini imparano a lavorare insieme, a trovare i loro punti di forza e a usarli per contrastare i loro punti deboli. Imparano anche come vincere e perdere con grazia. È importante che i genitori scelgano gli sport di cui il bambino gode e riconoscono i segnali che potrebbero indicare che lo sport sta diventando troppo stressante. Gli allenatori dovrebbero sottolineare i vantaggi di lavorare insieme come squadra per raggiungere gli obiettivi piuttosto che concentrarsi esclusivamente sul battere l'altra squadra.

I genitori e gli insegnanti possono anche aiutare a rafforzare l'autostima dei bambini parlando con loro dei loro sentimenti e fornendo convalida per le loro emozioni. Anche se un bambino esprime sentimenti negativi, come l'estrema antipatia per un altro bambino, è importante fargli sapere che quei sentimenti sono normali. Una volta che i sentimenti del bambino vengono riconosciuti e convalidati, i genitori possono concentrarsi sul raggiungimento della radice del problema e sull'aiutare il bambino a trovare una soluzione.