Quels sont les différents types d'activités d'estime de soi pour les enfants?
Un niveau sain d'estime de soi est essentiel au bien-être émotionnel général de l'enfant. Des études indiquent que les enfants qui ont une bonne estime de soi ont de meilleurs résultats scolaires et courent moins de risques de problèmes tels que l’abus de drogues et d’alcool. Les activités d'estime de soi chez les enfants peuvent les aider à renforcer leur confiance en elles et à se sentir mieux dans leur peau. Il existe de nombreuses activités différentes à essayer, notamment des jeux, des feuilles de calcul et des sports. D'autres activités, telles que parler à l'enfant de ses sentiments et l'aider à développer des attentes réalistes, sont également bénéfiques.
Les jeux de société conçus pour être utilisés comme activités d’estime de soi chez les enfants sont généralement axés sur l’enseignement de l’empathie, de la pensée critique et sur d’autres compétences qui les aident à se sentir mieux. Les parents et les enfants peuvent également travailler ensemble à la maison pour créer leur propre jeu à l'aide de panneaux d'affichage, de fiches, de marqueurs et d'idées tirées de livres sur l'estime de soi. Permettre aux enfants de créer le jeu en dessinant, en coloriant ou en ajoutant leur contribution peut également renforcer leur confiance en eux.
Il existe d'autres types de jeux qui peuvent être utilisés comme activités d'estime de soi pour les enfants qui nécessitent moins de planification. Par exemple, les parents ou les enseignants peuvent demander à un petit groupe d’enfants de s’asseoir en cercle, de se jeter un sac de haricots et de demander au groupe d’expliquer ce qu’ils aiment à propos de l’enfant qui le tient. À peu près n'importe quel jeu peut être transformé en un jeu d'estime de soi, à condition que cela aide les enfants à se concentrer sur leurs attributs positifs.
Les feuilles de travail peuvent être un bon outil pour renforcer l'estime de soi d'un enfant, mais uniquement si l'enfant aime vraiment les faire. Si cela ressemble trop à une leçon, les enfants s'ennuieront ou verront les feuilles de calcul comme une punition plutôt que comme un moyen de renforcer leur estime de soi. Les labyrinthes, les points de connexion, la coloration et d’autres activités aux allures de jeu sont toutes de bonnes options. Les feuilles de travail plus impliquées, telles que celles qui posent des questions sur les sentiments, devraient être utilisées davantage comme outil d'évaluation que comme activité stimulante pour la confiance en soi.
Les sports d'équipe sont considérés comme d'excellentes activités d'estime de soi chez les enfants, tant que l'équipe et l'entraîneur ont des attentes raisonnables. Les enfants apprennent à travailler ensemble, à trouver leurs forces et utilisent ces forces pour contrecarrer leurs faiblesses. Ils apprennent également à gagner et à perdre gracieusement. Il est important que les parents choisissent les sports qui plaisent à leur enfant et reconnaissent les indices qui peuvent indiquer que le sport devient trop stressant. Les entraîneurs devraient insister sur les avantages de travailler ensemble en équipe pour atteindre leurs objectifs plutôt que de se concentrer uniquement sur le fait de battre l’autre équipe.
Les parents et les enseignants peuvent également contribuer à renforcer l'estime de soi des enfants en leur parlant de leurs sentiments et en validant leurs émotions. Même si un enfant exprime des sentiments négatifs, comme une aversion extrême pour un autre enfant, il est important de lui faire savoir que ces sentiments sont normaux. Une fois que les sentiments de l'enfant sont reconnus et validés, les parents peuvent se concentrer sur la résolution du problème et l'aider à trouver la solution.