Come posso trovare un trattamento per le fobie?
Esistono molti modi per trovare un trattamento per le fobie e diversi tipi di trattamento che la persona fobica può prendere in considerazione. Qualcuno con una lieve fobia che interferisce a malapena con la vita normale potrebbe cercare libri di auto-aiuto, nastri o DVD, che possono essere di aiuto nel vincere una paura irrazionale. Quando le fobie interferiscono significativamente con la vita, i metodi di auto-aiuto in genere non sono efficaci. In questi casi, le persone devono cercare specialisti in diversi tipi di metodi terapeutici progettati per curare le paure irrazionali. La maggior parte degli specialisti in questo settore sono terapisti e potrebbero essere psicologi, consulenti professionali autorizzati, assistenti sociali clinici autorizzati, psichiatri o terapisti del matrimonio e della famiglia. I professionisti che lavorano con pazienti fobici hanno una formazione ed esperienza in vari metodi curativi e possono pubblicizzare queste informazioni o essere conosciuti localmente per il loro lavoro in quest'area.
A volte trovare un trattamento per le fobie è facile come consultare la rubrica o condurre una ricerca su Internet. Molti terapisti ora hanno siti Web ed elencano le loro aree di competenza. Se un professionista richiede esperienza in fobie, di solito è stato addestrato a lavorare con i pazienti che li hanno. È opportuno che i potenziali pazienti chiedano al terapeuta il suo livello di esperienza e il tasso di successo con i clienti fobici.
Esistono diversi modi per affrontare il trattamento della fobia. Alcuni dei più comuni usano tecniche cognitive comportamentali, talk terapia o ipnosi. Alcuni terapisti usano una combinazione di diversi metodi. Può essere utile per la persona fobica leggere questi diversi metodi prima di trovare un terapeuta. Molte persone si sentono attratte da un tipo specifico di trattamento e potrebbero voler cercare specialisti che lo offrono.
Un altro modo di trovare un trattamento per le fobie è chiedere a un medico di famiglia. I medici di famiglia tendono ad avere in mente specialisti a cui possono indirizzare i pazienti. Inoltre, ha senso coinvolgere un medico. Le fobie possono essere parzialmente trattate con farmaci. Molte persone usano una combinazione di tranquillanti o antidepressivi per ridurre l'ansia. Man mano che la persona fobica migliora, i farmaci vengono sospesi. Alcune persone vedranno sia uno psichiatra che un altro professionista della salute mentale per un trattamento completo delle fobie.
Quando le persone effettuano ricerche online, è probabile che incontrino numerosi annunci pubblicitari per programmi che promettono il recupero dalle fobie se vengono acquistati libri o nastri. Va notato che questi programmi non sono considerati un trattamento standard o efficace per le persone che soffrono di una fobia grave. Le pubblicità per tali metodi possono sembrare molto interessanti, ma tendono a promettere più di quanto possano offrire. In generale, l'aiuto di professionisti della salute mentale autorizzati assiste meglio la persona fobica. Le organizzazioni psichiatriche e psicologiche e i manuali di trattamento come i manuali diagnostici e statistici sono a favore di trattamenti comprovati per le fobie, forniti da medici autorizzati.
Può essere difficile e spaventoso trovare un trattamento per le fobie. Molte persone non vogliono ammettere che la paura è irrazionale o che sta creando problemi. Trovare aiuto è incredibilmente coraggioso e, poiché le fobie possono essere curate, è il primo passo verso la fine della paura irrazionale.