Como encontro tratamento para fobias?

Existem muitas maneiras de encontrar tratamento para fobias e diferentes tipos de tratamento que a pessoa fóbica pode considerar. Alguém com uma fobia moderada que mal interfere com a vida normal pode procurar livros, fitas ou DVDs de auto-ajuda, que podem ser úteis para vencer um medo irracional. Quando as fobias interferem significativamente na vida, os métodos de auto-ajuda geralmente não são eficazes. Nesses casos, as pessoas precisam procurar especialistas em diferentes tipos de métodos terapêuticos projetados para curar medos irracionais. A maioria dos especialistas nessa área são terapeutas e podem ser psicólogos, conselheiros profissionais licenciados, assistentes sociais clínicos licenciados, psiquiatras ou terapeutas matrimoniais e familiares. Os profissionais que trabalham com pacientes fóbicos têm treinamento e experiência em vários métodos curativos e podem anunciar essas informações ou ser conhecidos localmente por seu trabalho nessa área.

Às vezes, encontrar tratamento para fobias é tão fácil quanto ler a agenda telefônica ou realizar uma pesquisa na Internet. Muitos terapeutas agora têm sites e listam suas áreas de especialização. Se um profissional afirma ter experiência em fobias, geralmente ele ou ela é treinado para trabalhar com pacientes que as têm. É apropriado que pacientes em potencial perguntem ao terapeuta sobre seu nível de experiência e taxa de sucesso com clientes fóbicos.

Existem diferentes maneiras de abordar o tratamento da fobia. Alguns dos mais comuns usam técnicas de comportamento cognitivo, terapia de conversação ou hipnose. Alguns terapeutas usam uma combinação de vários métodos. Pode ser útil para a pessoa fóbica ler sobre esses diferentes métodos antes de encontrar um terapeuta. Muitas pessoas sentem-se atraídas por um tipo específico de tratamento e podem querer procurar especialistas que o ofereçam.

Outra maneira de encontrar tratamento para fobias é consultar um médico de família. Os médicos de família tendem a ter especialistas em mente a quem podem encaminhar pacientes. Além disso, envolver um médico faz sentido. As fobias podem ser parcialmente tratadas com medicamentos. Muitas pessoas usam uma combinação de tranqüilizantes ou antidepressivos para reduzir a ansiedade. À medida que a pessoa fóbica melhora, os medicamentos são descontinuados. Algumas pessoas procuram um psiquiatra e outro profissional de saúde mental para um tratamento abrangente das fobias.

Quando as pessoas pesquisam on-line, é provável que encontrem vários anúncios de programas que prometem recuperação de fobias se forem comprados livros ou fitas. Note-se que esses programas não são considerados tratamento padrão ou eficaz para pessoas que sofrem de fobia grave. As propagandas de tais métodos podem parecer muito atraentes, mas tendem a prometer mais do que podem oferecer. Geralmente, a ajuda de profissionais de saúde mental licenciados ajuda melhor a pessoa fóbica. As organizações psiquiátricas e psicológicas e os manuais de tratamento, como os Manuais de Diagnóstico e Estatística, são a favor de tratamentos comprovados para fobias, entregues por médicos licenciados.

Pode ser difícil e assustador encontrar tratamento para fobias. Muitas pessoas não querem admitir que o medo é irracional ou está criando problemas. Encontrar ajuda é incrivelmente corajoso e, como as fobias podem ser curadas, é o primeiro passo para acabar com o medo irracional.