Hoe vind ik een behandeling voor fobieën?
Er zijn veel manieren om een behandeling te vinden voor fobieën en verschillende soorten behandelingen die de fobische persoon kan overwegen. Iemand met een milde fobie die het normale leven nauwelijks verstoort, kijkt misschien naar zelfhulpboeken, banden of dvd's, die kunnen helpen bij het overwinnen van een irrationele angst. Wanneer fobieën het leven aanzienlijk verstoren, zijn zelfhulpmethoden over het algemeen niet effectief. In deze gevallen moeten mensen zoeken naar specialisten in verschillende soorten therapeutische methoden die zijn ontworpen om irrationele angsten te genezen. De meeste specialisten op dit gebied zijn therapeuten en kunnen psychologen, erkende professionele hulpverleners, erkende maatschappelijk werkers, psychiaters of huwelijks- en familietherapeuten zijn. De professionals die werken met fobische patiënten hebben training en ervaring in verschillende curatieve methoden en kunnen deze informatie adverteren of lokaal bekend staan om hun werk op dit gebied.
Soms is het vinden van een behandeling voor fobieën net zo eenvoudig als het doornemen van het telefoonboek of het uitvoeren van een zoekopdracht op internet. Veel therapeuten hebben nu websites en vermelden hun expertisegebieden. Als een professional claimt expertise in fobieën, is hij of zij meestal opgeleid om te werken met patiënten die ze hebben. Het is gepast voor potentiële patiënten om de therapeut te vragen naar zijn ervaringsniveau en mate van succes bij fobische cliënten.
Er zijn verschillende manieren om fobie te behandelen. Enkele van de meest voorkomende gebruiken cognitieve gedragstechnieken, praattherapie of hypnose. Sommige therapeuten gebruiken een combinatie van verschillende methoden. Het kan handig zijn voor de fobische persoon om over deze verschillende methoden te lezen voordat hij een therapeut vindt. Veel mensen voelen zich aangetrokken tot een specifiek type behandeling en willen misschien specialisten zoeken die deze aanbieden.
Een andere manier om een behandeling voor fobieën te vinden, is door een huisarts te vragen. Huisartsen hebben vaak specialisten in gedachten naar wie ze patiënten kunnen verwijzen. Bovendien is het logisch om een arts te betrekken. Fobieën kunnen gedeeltelijk worden behandeld met medicijnen. Veel mensen gebruiken een combinatie van kalmeringsmiddelen of antidepressiva om angst te verminderen. Naarmate de fobische persoon verbetert, worden medicijnen stopgezet. Sommige mensen zullen zowel een psychiater als een andere professional in de geestelijke gezondheidszorg zien voor een uitgebreide behandeling van fobieën.
Wanneer mensen online zoeken, zullen ze waarschijnlijk talloze advertenties tegenkomen voor programma's die herstel van fobieën beloven als boeken of banden worden gekocht. Opgemerkt moet worden dat deze programma's niet worden beschouwd als standaard of effectieve behandeling voor mensen die lijden aan een ernstige fobie. Advertenties voor dergelijke methoden kunnen erg aantrekkelijk lijken, maar ze beloven vaak meer dan ze kunnen opleveren. Over het algemeen helpt hulp van erkende professionals in de geestelijke gezondheidszorg de fobische persoon beter. Psychiatrische en psychologische organisaties, en behandelhandleidingen zoals de diagnostische en statistische handleidingen zijn voorstander van bewezen behandelingen voor fobieën, zoals geleverd door erkende clinici.
Het kan moeilijk en eng zijn om een behandeling voor fobieën te vinden. Veel mensen willen niet toegeven dat angst irrationeel is of dat het problemen veroorzaakt. Hulp vinden is ongelooflijk dapper, en omdat fobieën kunnen worden genezen, is het de eerste stap naar het beëindigen van irrationele angst.