Jak znaleźć leczenie fobii?
Istnieje wiele sposobów znalezienia leczenia fobii i różnych rodzajów leczenia, które osoba fobiczna może rozważyć. Ktoś z łagodną fobią, która ledwo zakłóca normalne życie, może szukać samopomocy książek, taśm lub płyt DVD, które mogą pomóc w pokonaniu irracjonalnego strachu. Kiedy fobie znacząco wpływają na życie, metody samopomocy na ogół nie są skuteczne. W takich przypadkach ludzie muszą szukać specjalistów w różnych rodzajach metod terapeutycznych zaprojektowanych w celu leczenia irracjonalnych lęków. Większość specjalistów w tej dziedzinie to terapeuci i mogą to być psychologowie, licencjonowani doradcy zawodowi, licencjonowani kliniczni pracownicy socjalni, psychiatrzy lub terapeuci małżeńscy i rodzinni. Specjaliści pracujący z pacjentami fobicznymi mają przeszkolenie i doświadczenie w zakresie różnych metod leczenia i mogą reklamować te informacje lub być znani lokalnie ze swojej pracy w tym obszarze.
Czasami znalezienie leczenia fobii jest tak proste, jak przejrzenie książki telefonicznej lub przeszukanie Internetu. Wielu terapeutów ma teraz strony internetowe i wymienia swoje obszary specjalizacji. Jeśli specjalista twierdzi, że jest ekspertem w dziedzinie fobii, zwykle jest szkolony do pracy z pacjentami, którzy go mają. Przyszli pacjenci powinni zapytać terapeutę o poziom doświadczenia i szanse powodzenia u klientów fobicznych.
Istnieją różne sposoby podejścia do leczenia fobii. Niektóre z najczęstszych wykorzystują poznawcze techniki behawioralne, terapię mówioną lub hipnozę. Niektórzy terapeuci używają kombinacji kilku metod. Fobicznemu może się przydać lektura tych różnych metod przed znalezieniem terapeuty. Wiele osób odczuwa pociąg do określonego rodzaju leczenia i może chcieć poszukać specjalistów, którzy go oferują.
Innym sposobem znalezienia leczenia fobii jest zapytanie do lekarza rodzinnego. Lekarze rodzinni mają zwykle na myśli specjalistów, do których mogą kierować pacjentów. Ponadto sensowne jest zaangażowanie lekarza. Fobie mogą być częściowo leczone lekami. Wiele osób stosuje kombinację środków uspokajających lub przeciwdepresyjnych, aby zmniejszyć lęk. W miarę poprawy stanu fobii leki są odstawiane. Niektóre osoby zobaczą zarówno psychiatrę, jak i innego specjalistę ds. Zdrowia psychicznego w celu kompleksowego leczenia fobii.
Gdy ludzie szukają w Internecie, mogą napotkać liczne reklamy programów obiecujących powrót do zdrowia po fobie, jeśli zakupione zostaną książki lub taśmy. Należy zauważyć, że programy te nie są uważane za standardowe lub skuteczne leczenie osób cierpiących na ciężką fobię. Reklamy takich metod mogą wydawać się bardzo atrakcyjne, ale zwykle obiecują więcej niż są w stanie dostarczyć. Zasadniczo pomoc licencjonowanych specjalistów ds. Zdrowia psychicznego lepiej pomaga osobie fobicznej. Organizacje psychiatryczne i psychologiczne oraz podręczniki leczenia, takie jak Podręczniki diagnostyczne i statystyczne, opowiadają się za sprawdzonymi metodami leczenia fobii, dostarczanymi przez licencjonowanych klinicystów.
Znalezienie leczenia fobii może być trudne i przerażające. Wiele osób nie chce przyznać, że strach jest irracjonalny lub że stwarza problemy. Znalezienie pomocy jest niezwykle odważne, a ponieważ fobie można wyleczyć, jest to pierwszy krok w kierunku zakończenia irracjonalnego strachu.