Phobias 치료법은 어떻게 찾습니까?

공포증에 대한 치료법과 공포증 환자가 고려할 수있는 여러 유형의 치료법을 찾는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 경미한 공포증을 앓고있는 사람이 정상적인 생활을 거의 방해하지 않는 경우, 자립 서적, 테이프 또는 DVD를 볼 수 있으며, 이는 불합리한 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 공포증이 삶을 크게 방해 할 때, 자조 방법은 일반적으로 효과적이지 않습니다. 이 경우 사람들은 비이성적 인 두려움을 치료하기 위해 고안된 다양한 유형의 치료 방법에서 전문가를 찾아야합니다. 이 분야의 대부분의 전문가는 치료 전문가이며 심리학자, 면허가있는 전문 상담사, 면허가있는 임상 사회 복지사, 정신과 의사 또는 결혼 및 가족 치료사가 될 수 있습니다. 공포증 환자와 함께 일하는 전문가는 다양한 치료법에 대한 훈련과 경험을 가지고 있으며이 정보를 광고하거나이 분야의 업무에 대해 현지에서 알려질 수 있습니다.

때때로 공포증에 대한 치료법을 찾는 것은 전화 번호부를 숙독하거나 인터넷 검색을 수행하는 것만 큼 쉽습니다. 많은 치료사들은 이제 웹 사이트를 가지고 있으며 전문 분야를 나열합니다. 전문가가 공포증에 대한 전문 지식을 주장하는 경우, 보통 공포증이있는 환자와 함께 일하도록 훈련을 받았습니다. 예비 환자는 치료사에게 자신의 경험 수준과 공포증 환자의 성공률에 대해 문의하는 것이 적절합니다.

공포증 치료에 접근하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 것들 중 일부는인지 행동 기술, 대화 요법 또는 최면을 사용합니다. 일부 치료 전문가는 여러 방법을 조합하여 사용합니다. 공포증 환자가 치료사를 찾기 전에 이러한 다양한 방법에 대해 읽는 것이 유용 할 수 있습니다. 많은 사람들이 특정 유형의 치료에 관심이 있고 치료를 제공하는 전문가를 찾고 싶을 수도 있습니다.

공포증 치료법을 찾는 또 다른 방법은 가정의에게 문의하는 것입니다. 가정의는 환자를 진료 할 수있는 전문가를 염두에두고 있습니다. 또한, 의료 전문가를 참여시키는 것이 합리적입니다. 포비아는 부분적으로 약물로 치료 될 수 있습니다. 많은 사람들이 불안을 줄이기 위해 진정제 또는 항우울제를 함께 사용합니다. 공포증 환자가 호전되면 약물 치료가 중단됩니다. 어떤 사람들은 정신과 의사와 다른 정신 건강 전문가 모두를 통해 공포증에 대한 포괄적 인 치료를 보게 될 것입니다.

사람들이 온라인으로 검색 할 때 책이나 테이프를 구매하면 공포증에서 회복 될 수있는 프로그램에 대한 수많은 광고가 발생할 가능성이 높습니다. 이 프로그램은 심각한 공포증으로 고통받는 사람들에게는 표준 또는 효과적인 치료법으로 간주되지 않습니다. 그러한 방법에 대한 광고는 매우 매력적으로 보일 수 있지만 전달할 수있는 것보다 더 많은 것을 약속하는 경향이 있습니다. 일반적으로 면허가있는 정신 건강 전문가의 도움이 공포증 환자를 더 잘 지원합니다. 정신과 심리 조직 및 진단 및 통계 매뉴얼과 같은 치료 매뉴얼 은 면허가있는 임상의가 제공하는 공포증에 대한 입증 된 치료법을 선호합니다.

공포증에 대한 치료법을 찾는 것은 어렵고 무서울 수 있습니다. 많은 사람들은 두려움이 비이성적이거나 문제를 일으키는 것을 인정하고 싶지 않습니다. 도움을 찾는 것은 엄청나게 용감하며 공포증을 치료할 수 있기 때문에 비합리적인 두려움을 끝내기위한 첫 번째 단계입니다.