Jak najdu léčbu fobií?
Existuje mnoho způsobů, jak najít léčbu fobií a různých typů léčby, které může fobická osoba zvážit. Někdo s mírnou fobií, která sotva zasahuje do normálního života, by se mohl dívat na svépomocné knihy, pásky nebo DVD, což může pomoci při dobytí iracionálního strachu. Když fobie významně narušují život, svépomocné metody obecně nejsou účinné. V těchto případech musí lidé hledat odborníky v různých typech terapeutických metod navržených k vyléčení iracionálních obav. Většina specialistů v této oblasti jsou terapeuti a mohou být psychologové, licencovaní profesionální poradci, licencovaní kliničtí sociální pracovníci, psychiatři nebo manželské a rodinné terapeuty. Odborníci, kteří pracují s fobickými pacienty, mají školení a zkušenosti s různými léčebnými metodami a mohou tyto informace inzerovat nebo být známý místně pro svou práci v této oblasti.
Někdy je nalezení léčby fobií stejně snadné jako prohlížení telefonního seznamu nebo prováděníinternetové vyhledávání. Mnoho terapeutů má nyní webové stránky a uvádí své oblasti odborných znalostí. Pokud profesionální nárok na odborné znalosti v oblasti fobie, byl obvykle vyškolen k práci s pacienty, kteří je mají. Je vhodné, aby se budoucí pacienti zeptali terapeuta na úroveň jeho zkušeností a míru úspěchu s fobickými klienty.
Existují různé způsoby, jak přistupovat k léčbě fobie. Některé z nejčastějších používají kognitivní behaviorální techniky, terapii hovoru nebo hypnózu. Někteří terapeuti používají kombinaci několika metod. Před nalezení terapeuta může být užitečné číst o těchto různých metodách. Mnoho lidí se cítí přitahováno k určitému typu léčby a možná budou chtít hledat odborníky, kteří to nabízejí.
Dalším způsobem, jak najít léčbu fobie, je požádat rodinného lékaře. Rodinní lékaři mají tendenci mít na mysli odborníky, komu thEY může odkazovat na pacienty. Navíc, zahrnutí lékaře má smysl. Fobie mohou být částečně léčeny léky. Mnoho lidí používá kombinaci usazeňů nebo antidepresiv ke snížení úzkosti. Jak se fobická osoba zlepšuje, léky jsou přerušeny. Někteří lidé uvidí jak psychiatra, tak dalšího odborníka na duševní zdraví pro komplexní léčbu fobií.
Když lidé hledají online, pravděpodobně se setkávají s četnými reklamami pro programy, které slibné zotavení z fobií, pokud jsou zakoupeny knihy nebo pásky. Je třeba poznamenat, že tyto programy nejsou považovány za standardní nebo účinné léčby lidí trpících těžkou fobií. Reklamy na takové metody se mohou zdát velmi atraktivní, ale mají tendenci slibovat více, než dokážou. Obecně pomáhá od odborníků v oblasti duševního zdraví licencovaných lépe pomáhá fobické osobě. Psychiatrické a psychologické organizace a léčebné příručky, jako je diagnostiC a statistické manuály jsou pro osvědčené léčby fobií, jak jsou poskytovány licencovanými lékaři.
Může být obtížné a děsivé najít léčbu fobií. Mnoho lidí nechce připustit, že strach je iracionální nebo že vytváří problémy. Nalezení pomoci je neuvěřitelně odvážné a protože lze vyléčit fobie, je to první krok k ukončení iracionálního strachu.