Hur hittar jag behandling för fobier?

Det finns många sätt att hitta behandling för fobier och olika typer av behandling som den fobiska personen kan överväga. Någon med en mild fobi som knappt stör det normala livet kan se på självhjälpsböcker, band eller DVD-skivor, vilket kan vara till hjälp för att erövra en irrationell rädsla. När fobier stör väsentligt livet är självhjälpsmetoder vanligtvis inte effektiva. I dessa fall måste människor leta efter specialister i olika typer av terapeutiska metoder som är utformade för att bota irrationell rädsla. De flesta specialister inom detta område är terapeuter och kan vara psykologer, licensierade professionella rådgivare, licensierade kliniska socialarbetare, psykiatriker eller äktenskaps- och familjeterapeuter. De yrkesverksamma som arbetar med fobiska patienter har utbildning och erfarenhet av olika botande metoder och kan annonsera denna information eller vara känd lokalt för sitt arbete inom detta område.

Ibland är det lika enkelt att hitta behandling för fobier som att granska telefonboken eller genomföra en internetsökning. Många terapeuter har nu webbplatser och listar sina kompetensområden. Om en professionell anspråk på expertis inom fobier är han eller hon vanligtvis utbildad att arbeta med patienter som har dem. Det är lämpligt för blivande patienter att fråga terapeuten om sin erfarenhetsnivå och hur mycket han lyckas med fobiska klienter.

Det finns olika sätt att närma sig fobi-behandling. Några av de vanligaste använder kognitiva beteendemetoder, samtalsterapi eller hypnos. Vissa terapeuter använder en kombination av flera metoder. Det kan vara användbart för den fobiska personen att läsa om dessa olika metoder innan man hittar en terapeut. Många känner sig dragen till en specifik typ av behandling och de kanske vill leta efter specialister som erbjuder den.

Ett annat sätt att hitta behandling för fobier är genom att fråga en läkare. Familjeläkare tenderar att ha specialister i åtanke till vilka de kan hänvisa patienter. Dessutom är det vettigt att involvera en läkare. Fobier kan delvis behandlas med medicinering. Många använder en kombination av lugnande medel eller antidepressiva medel för att minska ångest. När den fobiska personen förbättras avbryts medicinerna. Vissa människor kommer att se både en psykiater och en annan professionell inom mentalhälsa för omfattande behandling av fobier.

När människor söker på nätet kommer de troligtvis att möta många annonser för program som lovar återhämtning från fobier om böcker eller band köps. Det bör noteras att dessa program inte betraktas som standard eller effektiv behandling för personer som lider av en svår fobi. Annonser för sådana metoder kan verka mycket attraktiva, men de tenderar att lova mer än de kan leverera. I allmänhet hjälper hjälp från licensierad mentalvårdspersonal bättre den fobiska personen. Psykiatriska och psykologiska organisationer och behandlingshandböcker som Diagnostic and Statistical Manuals är för en beprövad behandling av fobier, som levereras av licensierade kliniker.

Det kan vara svårt och skrämmande att hitta behandling för fobier. Många vill inte erkänna att rädsla är irrationell eller att det skapar problem. Att hitta hjälp är oerhört modigt, och eftersom fobier kan botas är det det första steget mot att avsluta irrationell rädsla.