Quanto è efficace il sale Epsom come lassativo?

La costipazione può essere un fastidioso problema di salute dell'apparato digerente. Uno stile di vita sedentario, una cattiva alimentazione, una malattia o alcuni farmaci possono modificare i normali movimenti intestinali di una persona. La costipazione è caratterizzata da un movimento intestinale inferiore a due giorni o da feci dure e secche. Gli esperti raccomandano di usare il sale Epsom come lassativo per costipazione occasionale. Se usato con moderazione, una bevanda al sale e all'acqua Epsom è un lassativo efficace e di solito sposta le viscere della persona interessata entro una o quattro ore.

Il sale Epsom è solfato di magnesio e una bevanda salina Epsom è nota come lassativo orale iperosmotico. Funziona prendendo l'acqua dal corpo e portandola nel colon. Il magnesio può causare contrazioni muscolari, spingendo fuori le feci. Ammorbidisce anche le feci dure, facilitando il loro passaggio attraverso il sistema digestivo. Il sale Epsom come lassativo è un'alternativa economica e naturale alle pillole lassative.

Le persone che hanno problemi di costipazione devono seguire il suggerimento del produttore per preparare una bevanda lassativa, che può essere trovata sulla confezione. Il sale Epsom è disponibile in diversi punti di forza, pertanto è importante seguire le istruzioni del produttore. Le indicazioni generali sarebbero di mescolare da due a quattro cucchiaini di sale Epsom in un bicchiere di succo o acqua e bere tutto in una sola seduta. Il succo di limone può essere aggiunto alla bevanda di acqua salata per renderlo più appetibile.

L'uso del sale Epsom come lassativo ha alcuni possibili effetti collaterali. Questi possono includere diarrea, crampi, nausea e gas. Come con qualsiasi tipo di lassativo, il corpo può diventare dipendente dal lassativo per spostare le viscere. I medici raccomandano di usare il sale Epsom come lassativo solo occasionalmente per ridurre la possibilità di diventare dipendenti.

Un bagno salino Epsom può essere usato come lassativo più delicato. Una manciata o due di sale Epsom possono essere aggiunti a un bagno di acqua calda. La persona può immergersi nella vasca da bagno per circa 10 a 20 minuti. Usato in questo modo, il corpo non sperimenterà gli stessi effetti collaterali delle bevande o delle compresse.

Un'altra alternativa a un lassativo salino Epsom è il latte di magnesia. Questo è idrossido di magnesio, un lassativo liquido da banco che funziona più o meno allo stesso modo del sale Epsom come lassativo. È anche disponibile in compresse o capsule che vengono ingerite con un bicchiere pieno d'acqua. Le compresse masticabili devono essere masticate accuratamente e seguite con un bicchiere pieno d'acqua. Sia che utilizzi latte di magnesia o sali di Epsom come lassativo, almeno un bicchiere pieno d'acqua dovrebbe essere consumato per sostituire l'acqua che viene prelevata dal corpo nel colon.