Epsom 소금은 완하제로 얼마나 효과적입니까?

변비는 불편한 소화 건강 문제 일 수 있습니다. 좌식 생활 양식,식이 요법, 질병 또는 일부 약물은 사람의 정상적인 배변을 변화시킬 수 있습니다. 변비는 이틀마다 미만의 배변 또는 건조한 대변이 특징입니다. 전문가들은 Epsom Salt를 때때로 변비를위한 완하제로 사용하는 것이 좋습니다. 적당히 사용하면 Epsom 소금 및 물 음료는 효과적인 완하제이며 일반적으로 영향을받는 사람의 장을 1-4 시간 이내에 움직입니다.

Epsom 소금은 설페이트 마그네슘이며 Epsom 소금 음료는 구강 고화학 완하제로 알려져 있습니다. 그것은 몸에서 물을 가져 와서 결장으로 가져와 작동합니다. 마그네슘은 근육 수축을 일으켜 의자를 밀어 낼 수 있습니다. 또한 단단한 의자를 부드럽게하여 소화 시스템을 쉽게 통과 할 수 있습니다. 완하제로서의 Epsom 소금은 완하제 약에 대한 저렴하고 자연스러운 대안입니다.

변비에 어려움을 겪고있는 사람들은 f패키지에서 찾을 수있는 완하제 음료 제작에 대한 제조업체의 제안을 따르십시오. Epsom Salt는 다양한 강점으로 제공되므로 제조업체의 지침을 따르는 것이 중요합니다. 일반적인 방향은 주스 나 물 한 잔에 2 ~ 4 티스푼의 Epsom 소금을 섞어 한 번에 마신 것입니다. 레몬 주스는 바닷물 음료에 첨가되어 더 맛있게 만들 수 있습니다.

Epsom Salt를 완하제로 사용하면 부작용이 있습니다. 여기에는 설사, 경련, 메스꺼움 및 가스가 포함될 수 있습니다. 모든 유형의 완하제와 마찬가지로, 몸은 배수를 움직이기 위해 완하제에 의존 할 수 있습니다. 의사는 Epsom 소금을 가끔 의존적 가능성을 줄이기 위해 완하제로만 사용하는 것이 좋습니다.

Epsom 소금 목욕은 더 부드러운 완하제로 사용될 수 있습니다. 소수의 엡솜 소금을 따뜻한 물 욕조에 첨가 할 수 있습니다. 페르스욕조에 욕조에 약 10 ~ 20 분 동안 담그십시오. 이러한 방식으로 사용되는 신체는 음료 나 정제와 동일한 부작용을 경험하지 않습니다.

Epsom 소금 완하제에 대한 또 다른 대안은 마그네시아의 우유입니다. 이것은 하이드 록 사이드 마그네슘이며, 이완제와 같은 방식으로 작용하는 처방전없이 구입할 수있는 액체 완하제입니다. 또한 물 한 잔으로 삼키는 정제 또는 캡슐로도 사용할 수 있습니다. 씹을 수있는 정제는 철저히 씹고 물 한 잔을 따로 따릅니다. 마그네시아 또는 엡섬 염의 우유를 완하제로 사용하든 신체에서 콜론으로 채취 한 물을 대체하기 위해 적어도 하나의 물 한 잔을 섭취해야합니다.