Quão eficaz é o sal Epsom como um laxante?
Constipação pode ser um problema de saúde digestiva desconfortável. Um estilo de vida sedentário, dieta pobre, doença ou alguns medicamentos podem mudar os movimentos normais de uma pessoa intestinal. A constipação é caracterizada por um movimento intestinal que é menor que a cada dois dias, ou fezes duras e secas. Os especialistas recomendam o uso de sal Epsom como laxante para constipação ocasional. Quando usado com moderação, uma bebida de sal e água epsom é uma laxante eficaz e geralmente move as entranhas da pessoa afetada em uma a quatro horas.
O sal epsom é sulfato de magnésio e uma bebida de sal Epsom é conhecida como laxante hiperosmótica oral. Funciona tirando água do corpo e trazendo -a para o cólon. O magnésio pode causar contrações musculares, empurrando as fezes para fora. Também suaviza as fezes duras, facilitando a passagem pelo sistema digestivo. O sal Epsom como laxante é uma alternativa natural e barata às pílulas laxantes.
Pessoas que estão enfrentando problemas com constipação devem fSiga a sugestão do fabricante para fazer uma bebida laxante, que pode ser encontrada no pacote. O sal Epsom está disponível em diferentes forças, tornando importante seguir as instruções do fabricante. As direções gerais seriam misturar duas a quatro colheres de chá de sal Epsom em um copo de suco ou água e beber tudo de uma só vez. O suco de limão pode ser adicionado à bebida de água salgada para torná -lo mais palatável.
Usar o sal Epsom como laxante tem alguns efeitos colaterais possíveis. Isso pode incluir diarréia, cólicas, náusea e gás. Como em qualquer tipo de laxante, o corpo pode se tornar dependente do laxante para mover as entranhas. Os médicos recomendam o uso de sal Epsom como laxante apenas ocasionalmente para reduzir a possibilidade de se tornar dependente.
Um banho de sal Epsom pode ser usado como um laxante mais suave. Um punhado ou dois de sal epsom pode ser adicionado a um banho de água morna. O PersOn pode mergulhar na banheira por cerca de 10 a 20 minutos. Usado dessa maneira, o corpo não experimentará os mesmos efeitos colaterais que as bebidas ou comprimidos.
Outra alternativa a uma laxante de sal Epsom é o leite de magnésia. Este é o hidróxido de magnésio, um laxante líquido de balcão que funciona da mesma maneira que o sal Epsom como laxante. Também está disponível em comprimidos ou cápsulas que são engolidas com um copo cheio de água. Os comprimidos mastigáveis devem ser mastigados completamente e seguidos com um copo cheio de água. Seja usando o leite de magnésia ou sais de epsom como laxante, pelo menos um copo cheio de água deve ser consumido para substituir a água que é retirada do corpo para o cólon.