Hur effektiv är Epsom-salt som ett laxmedel?

Förstoppning kan vara ett obekvämt problem med matsmältningen. En stillasittande livsstil, dålig kost, sjukdom eller vissa mediciner kan förändra en persons normala tarmrörelser. Förstoppning kännetecknas av en tarmrörelse som är färre än varannan dag, eller hård, torr avföring. Experter rekommenderar att man använder Epsom-salt som ett laxermedel för enstaka förstoppning. När den används i mått är en Epsom salt- och vattendrink ett effektivt laxermedel och kommer vanligtvis att flytta den drabbade personens tarms inom en till fyra timmar.

Epsom-salt är magnesiumsulfat och en Epsom-saltdrink är känd som ett oralt hyperosmotiskt laxermedel. Det fungerar genom att ta vatten från kroppen och föra det in i tjocktarmen. Magnesiumet kan orsaka muskelsammandragningar och trycka ut avföringen. Det mjukar också hårda avföringar, vilket gör dem lättare att passera genom matsmältningssystemet. Epsomsalt som laxermedel är ett billigt, naturligt alternativ till laxeringsmedel.

Personer som upplever problem med förstoppning bör följa tillverkarens förslag om att göra en laxerande dryck, som finns på paketet. Epsomsalt finns i olika styrkor, vilket gör det viktigt att följa tillverkarens instruktioner. De allmänna anvisningarna skulle vara att blanda två till fyra teskedar Epsom-salt i ett glas juice eller vatten och dricka allt i ett sammanträde. Citronsaft kan tillsättas till saltvattendrikken för att göra den mer smakrik.

Att använda Epsom-salt som laxermedel har vissa möjliga biverkningar. Dessa kan inkludera diarré, kramp, illamående och gas. Liksom med alla typer av laxermedel kan kroppen bli beroende av laxermedel för att flytta tarmen. Läkare rekommenderar att man använder Epsom-salt som laxermedel endast ibland för att minska risken för att bli beroende.

Ett Epsom saltbad kan användas som ett mildare laxermedel. En handfull eller två Epsom-salt kan sättas till ett bad med varmt vatten. Personen kan suga i badkaret i cirka 10 till 20 minuter. Används på detta sätt kommer kroppen inte att uppleva samma biverkningar som drycker eller tabletter.

Ett annat alternativ till ett Epsom-laxermedel är magnesiummjölk. Detta är magnesiumhydroxid, ett diskmedel som är utan disk disk som fungerar på ungefär samma sätt som Epsom-salt som ett laxermedel. Det finns också i tabletter eller kapslar som sväljs med ett fullt glas vatten. Tuggtabletter bör tuggas noggrant och följas med ett fullt glas vatten. Oavsett om man använder mjölk av magnesiumoxid eller Epsom-salter som laxermedel, bör åtminstone ett helt glas vatten konsumeras för att ersätta vattnet som tas från kroppen till kolon.