エプソム塩は下剤としてどの程度効果的ですか？

便秘は、不快な消化器系の健康問題になる可能性があります。座りがちなライフスタイル、貧弱な食事、病気、またはいくつかの薬は、人の通常の排便を変える可能性があります。便秘は、2日ごとに少ない排便、または硬い乾燥した便によって特徴付けられます。専門家は、エプソム塩を時折便秘のために下剤として使用することをお勧めします。適度に使用する場合、エプソムの塩と水の飲み物は効果的な下剤であり、通常、罹患した人の腸を1〜4時間以内に動かします。

エプソム塩は硫酸マグネシウムであり、エプソム塩の飲み物は経口膨張剤の下剤として知られています。体から水を取り、結腸に持ち込むことで機能します。マグネシウムは筋肉の収縮を引き起こし、スツールを押し出します。また、ハードスツールを柔らかくし、消化器系を通過しやすくなります。下剤としてのエプソム塩は、下剤錠剤に代わる安価で自然な代替品です。

便秘の問題を経験している人はf包括的な飲み物を作るためのメーカーの提案をOllow。これはパッケージにあります。 Epsom Saltはさまざまな強さで利用でき、メーカーの指示に従うことが重要です。一般的な方向は、ジュースや水を1杯のジュースや水に2〜4杯のエプソム塩を混ぜて、一度にすべて飲むことです。レモンジュースを塩水飲料に加えて、より魅力的にすることができます。

下剤としてエプソム塩を使用すると、副作用がいくつかあります。これらには、下痢、けいれん、吐き気、ガスが含まれます。他の種類の下剤と同様に、体は下剤に依存して腸を動かすことができます。医師は、依存する可能性を減らすために、たまにしか下剤として塩として使用することをお勧めします。

エプソムソルトバスは、より穏やかな下剤として使用できます。ほんの一握りまたは2つのエプソム塩を温水のお風呂に加えることができます。 PERSオンCANバスタブに約10〜20分間浸ることができます。この方法で使用されている体は、飲み物やタブレットと同じ副作用を経験しません。

エプソム塩の下剤のもう1つの代替品は、マグネシアの牛乳です。これは水酸化マグネシウムです。これは、下剤としてエプソム塩とほぼ同じように機能する市販の液体下剤です。また、1杯の水で飲み込まれた錠剤またはカプセルでも利用できます。噛む可能性のある錠剤は徹底的に噛み、完全なコップ一杯の水で続いてください。マグネシアの牛乳を下剤として使用するか、エプソム塩を使用するかどうかにかかわらず、少なくとも1杯の完全な水を消費して、体から採取された水を結腸に置き換える必要があります。