Hoe effectief is Epsom -zout als laxeermiddel?

Constipatie kan een ongemakkelijk spijsverteringsgezondheidsprobleem zijn.Een zittende levensstijl, slecht dieet, ziekte of sommige medicijnen kunnen de normale stoelgang van een personen veranderen.Constipatie wordt gekenmerkt door een darmbeweging die minder is dan om de twee dagen, of harde, droge ontlasting.Experts raden aan EPSOM -zout te gebruiken als laxeermiddel voor incidentele constipatie.Bij mate gebruikt is een EPSOM -zout- en waterdrank een effectief laxeermiddel en zal de darmen van de getroffen personen meestal binnen een tot vier uur verplaatsen.

Epsomzout is magnesiumsulfaat en een epsomzoutdrank staat bekend als een orale hyperosmotica laxeermiddel.Het werkt door water uit het lichaam te halen en het in de dikke darm te brengen.Het magnesium kan spiercontracties veroorzaken en de ontlasting eruit duwen.Het verzacht ook harde ontlasting, waardoor ze gemakkelijker door het spijsverteringssysteem kunnen gaan.Epsom -zout als laxeermiddel is een goedkoop, natuurlijk alternatief voor laxerende pillen.

Mensen die problemen ondervinden met constipatie, moeten de suggestie van de fabrikanten volgen voor het maken van een laxerend drankje, dat op het pakket te vinden is.EPSOM -zout is verkrijgbaar in verschillende sterke punten, waardoor het belangrijk is om de instructies van de fabrikanten te volgen.De algemene aanwijzingen zouden zijn om twee tot vier theelepels epsomzout te mengen in een glas sap of water en alles in één keer te drinken.Citroensap kan worden toegevoegd aan de zoutwaterdrank om het smakelijker te maken.

Epsom -zout gebruiken als laxeermiddel heeft een aantal mogelijke bijwerkingen.Deze kunnen diarree, kramp, misselijkheid en gas omvatten.Zoals bij elk type laxeermiddel, kan het lichaam afhankelijk worden van het laxeermiddel om de darmen te verplaatsen.Artsen raden aan EPSOM -zout te gebruiken als laxeermiddel slechts af en toe om de mogelijkheid om afhankelijk te worden te verminderen.

Een epsomzoutbad kan worden gebruikt als een zachtere laxeermiddel.Een handvol Epsom -zout kan worden toegevoegd aan een bad met warm water.De persoon kan ongeveer 10 tot 20 minuten in het bad genieten.Op deze manier gebruikt, zal het lichaam niet dezelfde bijwerkingen ervaren als de drankjes of tablets.

Een ander alternatief voor een epsomzout laxeermiddel is melk van magnesia.Dit is magnesiumhydroxide, een vrij verkrijgbare vloeibaar laxeermiddel dat op vrijwel dezelfde manier werkt als Epsom-zout als een laxeermiddel.Het is ook beschikbaar in tablet of capsules die worden ingeslikt met een vol glas water.Kauwbare tabletten moeten grondig worden gekauwd en gevolgd door een vol glas water.Of het nu gaat om melk van magnesia of epsomzouten als laxeermiddel, ten minste één vol glas water moet worden geconsumeerd om het water te vervangen dat uit het lichaam in de dikke darm wordt genomen.