Hoe effectief is Epsom Salt als een laxeermiddel?

Constipatie kan een ongemakkelijk gezondheidsprobleem met de spijsvertering zijn. Een zittende levensstijl, slechte voeding, ziekte of sommige medicijnen kunnen de normale stoelgang van een persoon veranderen. Constipatie wordt gekenmerkt door een stoelgang die minder dan om de twee dagen is, of harde, droge ontlasting. Experts raden aan Epsom-zout te gebruiken als laxeermiddel voor incidentele constipatie. Wanneer met mate gebruikt, is een Epsom-zout- en waterdrank een effectief laxeermiddel en zal de darmen van de getroffen persoon meestal binnen een tot vier uur bewegen.

Epsom-zout is magnesiumsulfaat en een Epsom-zoutdrank staat bekend als een laxeermiddel voor orale hyperosmotica. Het werkt door water uit het lichaam te halen en in de dikke darm te brengen. Het magnesium kan spiercontracties veroorzaken en de ontlasting naar buiten duwen. Het verzacht ook harde ontlasting, waardoor ze gemakkelijker door het spijsverteringsstelsel worden geleid. Epsom-zout als laxeermiddel is een goedkoop, natuurlijk alternatief voor laxerende pillen.

Mensen die problemen hebben met constipatie, moeten de suggestie van de fabrikant volgen om een ​​laxerend drankje te maken, dat op de verpakking staat. Epsom-zout is verkrijgbaar in verschillende sterktes, waardoor het belangrijk is om de instructies van de fabrikant te volgen. De algemene aanwijzingen zouden zijn om twee tot vier theelepels Epsom-zout in een glas sap of water te mengen en alles in één keer op te drinken. Citroensap kan aan de zoutwaterdrank worden toegevoegd om het smakelijker te maken.

Het gebruik van Epsom-zout als laxeermiddel heeft enkele mogelijke bijwerkingen. Deze kunnen omvatten diarree, krampen, misselijkheid en gas. Zoals bij elk type laxeermiddel, kan het lichaam afhankelijk worden van het laxeermiddel om de darmen te bewegen. Artsen adviseren om Epsom-zout slechts af en toe als laxeermiddel te gebruiken om de mogelijkheid om afhankelijk te worden te verkleinen.

Een Epsom-zoutbad kan worden gebruikt als een milder laxeermiddel. Een handvol of twee Epsom-zout kan worden toegevoegd aan een bad met warm water. De persoon kan ongeveer 10 tot 20 minuten in de badkuip weken. Op deze manier gebruikt, zal het lichaam niet dezelfde bijwerkingen ervaren als de drankjes of tabletten.

Een ander alternatief voor een Epsom-zout laxeermiddel is magnesiumoxide. Dit is magnesiumhydroxide, een vrij verkrijgbaar vloeibaar laxeermiddel dat op dezelfde manier werkt als Epsom-zout als een laxeermiddel. Het is ook verkrijgbaar in tablet of capsules die worden ingeslikt met een vol glas water. Kauwtabletten moeten grondig worden gekauwd en worden gevolgd met een vol glas water. Of het nu gaat om melk van magnesiumoxide of Epsom-zouten als laxeermiddel, er moet ten minste één vol glas water worden geconsumeerd om het water dat uit het lichaam in de dikke darm wordt gebracht te vervangen.