Quali sono i diversi tipi di psicoterapia per i disturbi alimentari?
La psicoterapia per i disturbi alimentari comunemente include tecniche per insegnare a un paziente a riconoscere e cambiare pensieri distorti. Alcuni terapisti usano la terapia cognitivo comportamentale per cambiare le percezioni e migliorare l'autostima. Altri usano la terapia psicoanalitica, che si concentra sulle emozioni e sull'esplorazione della relazione del paziente con il cibo. La teoria psicodinamica consente al paziente di dirigere la rabbia verso il terapeuta per incoraggiare l'assertività. L'ipnosi, la visualizzazione e le tecniche di rilassamento sono forme alternative di psicoterapia per i disturbi alimentari.
La terapia comportamentale cognitiva è generalmente considerata la forma più efficace e comune di psicoterapia per disturbi alimentari come bulimia, anoressia nervosa e alimentazione incontrollata. In questo metodo, il terapista aiuta il paziente a riconoscere pensieri non realistici che guidano comportamenti distruttivi. Il paziente potrebbe rendersi conto di porre troppa enfasi sul desiderio di essere perfetto e che l'autostima si basa esclusivamente sul peso. Un terapista insegna comunemente al paziente di riconoscere altri punti di forza e di cambiare i pensieri incentrati sui difetti.
Durante la terapia psicodinamica per i disturbi alimentari, i terapisti consentono al paziente di esprimere la rabbia legata alle relazioni dolorose con il medico. Questa teoria si basa sulla convinzione che i disturbi alimentari siano collegati a conflitti irrisolti con gli altri e, una volta affrontati tali conflitti, si possono scoprire abilità di coping più sane. L'allenamento dell'assertività è comunemente parte di questo tipo di psicoterapia per i disturbi alimentari.
Il dolore emotivo è la base della forma terapeutica psicoanalitica della psicoterapia per i disturbi alimentari. Il paziente potrebbe comprendere le ragioni emotive della malattia e in che modo le relazioni con le persone e il cibo influenzano i problemi alimentari. Questa terapia può essere fatta individualmente o in gruppo.
Esistono tre forme base di disturbi alimentari. Le persone che soffrono di anoressia di solito non mangiano nel tentativo di perdere peso, anche se sono estremamente magre. I bulimici potrebbero abbuffarsi di grandi quantità di cibo, ma poi vomitare, usare lassativi o esercizi estremi per sbarazzarsi delle calorie consumate. I mangiatori di abbuffate possono comportarsi in modo simile ai bulimici mangiando quantità eccessive di cibo, ma raramente eliminano.
I disturbi alimentari possono derivare da una cultura della perfezione rafforzata dalla pubblicità. I pazienti con il disturbo potrebbero tentare di raggiungere un ideale non realistico e ritrovarsi in un ciclo che influisce gravemente sulla loro salute. Possono diventare dipendenti da abitudini alimentari anormali guidate da una percezione malsana del loro corpo e sforzarsi di diventare accettati o desiderabili. Alcune persone con un disturbo alimentare si vedono brutte e grasse anche quando il loro peso è pericolosamente basso.
La psicoterapia per i disturbi alimentari potrebbe includere sessioni di terapia familiare o di gruppo condotte da un professionista addestrato sul campo. La terapia familiare può affrontare disfunzioni che contribuiscono al problema. Un obiettivo di questa terapia è quello di unire la famiglia in modo che possa supportare e comprendere le ragioni principali delle cattive abitudini alimentari.