Jakie są różne rodzaje psychoterapii zaburzeń odżywiania?
Psychoterapia zaburzeń odżywiania zwykle obejmuje techniki uczenia pacjenta rozpoznawania i zmiany zniekształconych myśli. Niektórzy terapeuci stosują terapię poznawczą, aby zmienić postrzeganie i poprawić samoocenę. Inni stosują terapię psychoanalityczną, która koncentruje się na emocjach i badaniu relacji pacjenta z jedzeniem. Teoria psychodynamiczna pozwala pacjentowi skierować gniew na terapeuty, aby zachęcić asertywność. Hipnoza, wizualizacja i techniki relaksacyjne są alternatywnymi formami psychoterapii zaburzeń odżywiania.
Terapia zachowań poznawczych jest ogólnie uważana za najskuteczniejszą i najczęstszą formę psychoterapii zaburzeń odżywiania, takich jak bulimia, jadłowstręt psychiczny i objadanie się. W tej metodzie terapeuta pomaga pacjentowi rozpoznać nierealne myśli, które kierują zachowaniami destrukcyjnymi. Pacjent może zdać sobie sprawę, że kładzie zbyt duży nacisk na pragnienie bycia doskonałym, a poczucie własnej wartości opiera się wyłącznie na wadze. Terapeuta często uczy pacjenta rozpoznawania innych mocnych stron i zmiany myśli, które koncentrują się na wadach.
Podczas psychodynamicznej terapii zaburzeń odżywiania terapeuci pozwalają pacjentowi wyrazić złość związaną z bolesnymi relacjami z lekarzem. Teoria ta opiera się na przekonaniu, że zaburzenia odżywiania są powiązane z nierozwiązanymi konfliktami z innymi, a gdy konflikty zostaną rozwiązane, można odkryć zdrowsze umiejętności radzenia sobie z nimi. Trening asertywności jest często częścią tego rodzaju psychoterapii zaburzeń odżywiania.
Ból emocjonalny jest podstawą psychoanalitycznej terapeutycznej formy psychoterapii zaburzeń odżywiania. Pacjent może zrozumieć emocjonalne przyczyny choroby oraz wpływ relacji z ludźmi i jedzeniem na problemy z jedzeniem. Terapię można wykonać indywidualnie lub w grupach.
Istnieją trzy podstawowe formy zaburzeń odżywiania. Ludzie cierpiący na anoreksję zwykle nie jedzą, aby schudnąć, nawet jeśli są wyjątkowo szczupli. Bulimicy mogą popijać duże ilości jedzenia, ale potem wymiotować, stosować środki przeczyszczające lub wykonywać ekstremalne ćwiczenia, aby pozbyć się spożywanych kalorii. Zjadacze objadający się mogą zachowywać się podobnie jak bulimicy, jedząc nadmierne ilości jedzenia, ale rzadko się oczyszczają.
Zaburzenia odżywiania mogą wynikać z kultury doskonałości wzmocnionej reklamą. Pacjenci z zaburzeniem mogą próbować osiągnąć ideał, który jest nierealny i znaleźć się w cyklu, który poważnie wpływa na ich zdrowie. Mogą uzależnić się od nienormalnych nawyków żywieniowych spowodowanych niezdrowym postrzeganiem swojego ciała i dążyć do akceptacji lub pożądania. Niektóre osoby z zaburzeniami odżywiania uważają się za brzydkie i tłuste, nawet jeśli ich waga jest niebezpiecznie niska.
Psychoterapia zaburzeń odżywiania może obejmować sesje terapii rodzinnej lub grupowej prowadzone przez profesjonalistę przeszkolonego w tej dziedzinie. Terapia rodzinna może rozwiązać dysfunkcje, które przyczyniają się do powstania problemu. Jednym z celów tej terapii jest zjednoczenie rodziny, aby mogła wspierać i rozumieć główne przyczyny niezdrowych nawyków żywieniowych.