Quais são os diferentes tipos de psicoterapia para distúrbios alimentares?
A psicoterapia para distúrbios alimentares geralmente inclui técnicas para ensinar um paciente a reconhecer e mudar pensamentos distorcidos. Alguns terapeutas usam terapia cognitivo-comportamental para mudar as percepções e melhorar a auto-estima. Outros usam terapia psicanalítica, que se concentra nas emoções e na exploração da relação do paciente com a comida. A teoria psicodinâmica permite que o paciente direcione a raiva ao terapeuta para incentivar a assertividade. Técnicas de hipnose, visualização e relaxamento são formas alternativas de psicoterapia para distúrbios alimentares.
A terapia comportamental cognitiva é geralmente considerada a forma mais eficaz e comum de psicoterapia para distúrbios alimentares, como bulimia, anorexia nervosa e compulsão alimentar. Nesse método, o terapeuta ajuda o paciente a reconhecer pensamentos irreais que conduzem a comportamentos destrutivos. O paciente pode perceber que coloca muita ênfase no desejo de ser perfeito e que a auto-estima é baseada apenas no peso. Um terapeuta geralmente ensina o paciente a reconhecer outras forças e mudar os pensamentos que se centram em falhas.
Durante a terapia psicodinâmica para transtornos alimentares, os terapeutas permitem que o paciente expresse raiva ligada a relacionamentos dolorosos com o médico. Essa teoria baseia-se na crença de que os distúrbios alimentares estão conectados a conflitos não resolvidos com outras pessoas e, uma vez tratados esses conflitos, podem ser descobertas habilidades de enfrentamento mais saudáveis. O treinamento de assertividade costuma fazer parte desse tipo de psicoterapia para transtornos alimentares.
A dor emocional é a base da forma terapêutica psicanalítica da psicoterapia para os distúrbios alimentares. O paciente pode entender as razões emocionais da doença e como o relacionamento com as pessoas e a comida afeta os problemas alimentares. Esta terapia pode ser feita individualmente ou em grupos.
Existem três formas básicas de distúrbios alimentares. Pessoas que sofrem de anorexia geralmente não comem na tentativa de perder peso, mesmo que sejam extremamente magras. Os bulímicos podem consumir grandes quantidades de alimentos, mas depois vomitar, usar laxantes ou exercícios extremos para se livrar das calorias consumidas. Comedores compulsivos podem se comportar de maneira semelhante à bulímica, comendo quantidades excessivas de alimentos, mas raramente limpam.
Os distúrbios alimentares podem resultar de uma cultura de perfeição reforçada pela publicidade. Os pacientes com o distúrbio podem tentar atingir um ideal irreal e encontrar-se em um ciclo que afeta seriamente sua saúde. Eles podem se tornar viciados em hábitos alimentares anormais conduzidos por uma percepção doentia de seu corpo, e se esforçam para se tornar aceitos ou desejáveis. Algumas pessoas com um distúrbio alimentar se consideram feias e gordas, mesmo quando seu peso é perigosamente baixo.
A psicoterapia para distúrbios alimentares pode incluir sessões de terapia em família ou em grupo lideradas por um profissional treinado no campo. A terapia familiar pode tratar de disfunções que contribuem para o problema. Um dos objetivos dessa terapia é unir a família para que ela possa apoiar e entender os principais motivos de hábitos alimentares pouco saudáveis.