Che cos'è un boccaglio russante?
Un boccaglio russante è un aiuto anti-russamento che viene indossato in bocca nel tentativo di fornire un po 'di sollievo russare. È una delle numerose soluzioni di russamento che si ritiene funzionino migliorando il passaggio dell'aria attraverso le vie respiratorie. Se il boccaglio russante riesce ad aprire le vie aeree, le vibrazioni nel tessuto della gola dovrebbero essere ridotte, contribuendo così a ridurre la quantità di russare e il rumore ad esso associato.
Un bocchino russante funziona portando la mascella inferiore in avanti o sollevando il palato molle. In alcuni casi, entrambi possono essere fatti. Inoltre, un boccaglio russante può avere l'ulteriore vantaggio di impedire alla lingua di cadere nella parte posteriore della bocca, un'altra situazione comunemente associata al russare.
Il bocchino per russare non può essere utilizzato solo per coloro che desiderano smettere di russare, ma può anche aiutare con altri problemi del sonno, come l'apnea notturna. L'apnea ostruttiva del sonno si verifica quando si verifica un blocco dell'aria che provoca l'interruzione della respirazione o la riduzione significativa della quantità di ossigeno assorbita da una persona per più di 10 secondi. L'apnea notturna può portare a un sonno interrotto o a condizioni più gravi come un aumentato rischio di infarto e ictus. Un boccaglio russante può aiutare a prevenire che ciò accada.
Il modo più semplice è acquistare un bocchino russante attraverso un rivenditore, o forse su Internet. Questi bocchini possono essere più facili ed economici da acquistare, ma potrebbero non avere la stessa efficacia per coloro che russano eccessivamente. In alcuni casi, il bocchino può venire con la possibilità di essere modellato in modo da fornire una misura più personalizzata.
L'altro modo per acquistare un boccaglio russante è vedere un dentista o un altro professionista sanitario. Questi professionisti medici saranno in grado di fornire la migliore misura personalizzata disponibile. Inoltre, saranno in grado di assicurarsi che la mascella sia nella posizione corretta e potrebbero essere in grado di determinare, prima dell'acquisto del boccaglio, se il dispositivo aiuterà anche la tua situazione particolare.
Mentre molti possono tendere a evitare i bocchini russanti perché sono sensibili al modo in cui possono apparire ai loro partner, l'estetica non dovrebbe essere una ragione per non provarne uno. In effetti, il partner di una persona con un problema di russamento può essere colui che è più grato per il problema affrontato. Anche se può volerci un po 'di tempo per abituarsi al modo in cui appare e si sente, può essere uno degli investimenti più importanti che una persona può fare.