Co je chrápání?

Chrápací náustek je prostředek chránící proti chrápání, který se nosí v ústech, aby se pokusil o určité chrápání. Je to jedno z mnoha různých chrápacích řešení, o nichž se předpokládá, že fungují zlepšením průchodu vzduchu dýchacími cestami. Pokud je chrápání náústek úspěšné při otevírání dýchacích cest, měly by být vibrace v krční tkáni sníženy, čímž by se snížilo množství chrápání as ním spojený hluk.

Chrápání náustek funguje tím, že posouvá spodní čelist dopředu nebo zvedá měkký patro. V některých případech lze provést obojí. Také chrápající náustek může mít další výhodu v tom, že chrání jazyk před padáním do zadní části úst, což je další situace běžně spojená s chrápáním.

Chrápání může být použito nejen pro ty, kteří chtějí zastavit chrápání, ale může také pomoci s jinými problémy se spánkem, jako je spánkové apnoe. K obstrukční spánkové apnoe dochází, když dojde k zablokování vzduchu, které způsobí, že osoba přestane dýchat nebo významně snižuje množství kyslíku, které osoba přijímá déle než 10 sekund. Spánková apnoe může vést k přerušenému spánku nebo vážnějším stavům, jako je zvýšené riziko srdečního infarktu a mrtvice. Chrápání náústek může pomoci zabránit tomu, aby se to stalo.

Nejjednodušší způsob je koupit chrápání náústek prostřednictvím maloobchodníka nebo snad přes internet. Nákup těchto náustků může být snazší a levnější, ale nemusí mít stejnou účinnost pro ty, kteří příliš chrápají. V některých případech může náustek přicházet se schopností tváření, aby bylo zajištěno přizpůsobení na míru.

Dalším způsobem, jak si koupit chrápající náustek, je navštívit zubaře nebo jiného zdravotnického pracovníka. Tito zdravotničtí odborníci budou schopni poskytnout to nejlepší, co je k dispozici. Dále se budou moci ujistit, že vaše čelist je ve správné poloze a mohou být schopni před zakoupením náústku zjistit, zda zařízení pomůže vaší konkrétní situaci.

I když mnozí mohou mít sklon vyhýbat se chrápání náústků, protože jsou citliví na způsob, jakým mohou vypadat vůči svým partnerům, estetika by neměla být důvodem, proč si to nezkoušet. Ve skutečnosti může být partnerem osoby s problémem chrápání ten, kdo je nejvíc vděčný za řešený problém. I když to může chvíli trvat, než si zvyknete na to, jak vypadá a cítí se, může to být jedna z nejdůležitějších investic, kterou člověk může udělat.