Qual è la differenza tra psicoterapia e consulenza?
Poiché le parole, la psicoterapia e la consulenza sono spesso utilizzate come se ognuna rappresentasse lo stesso significato. Questo perché elementi della psicoterapia sono spesso evidenti nelle sessioni di consulenza e la consulenza è anche ciò che sta avvenendo durante una determinata sessione di psicoterapia. Ad un esame più attento, le due pratiche hanno una chiara distinzione, tuttavia, in quanto la psicoterapia è una tecnica specifica utilizzata nel trattamento di una varietà di problemi di salute mentale e può essere amministrata professionalmente solo da uno addestrato e autorizzato a farlo. La consulenza, d'altra parte, sta aiutando una persona a risolvere problemi o ad affrontare problemi specifici e non è necessaria alcuna formazione specifica per offrire tale assistenza ad altre persone. La differenza tra psicoterapia e consulenza è, quindi, che la psicoterapia è una disciplina formata e la consulenza non è necessariamente così.
Nella definizione più semplice, chiunque insegna o consiglia un'altra persona può essere considerato un consigliere. Questa distinzione non richiede alcuna formazione o certificazione specializzata. Alcuni consulenti professionisti ottengono lauree in una varietà di discipline, ma molti consulenti laici lavorano anche sul campo senza una formazione specializzata. Uno di questi esempi può includere un consulente di vita o un consulente spirituale che non ha subito alcuna formazione formale in psicoterapia e consulenza, ma attinge all'esperienza di vita, alla lettura personale e alle tecniche apprese in contesti informali per aiutare gli altri attraverso sessioni di consulenza individuali o di gruppo. Questi consiglieri sono principalmente autodidatti anche se ognuno può combinare elementi di psicoterapia e consulenza quando si incontrano con i clienti.
La psicoterapia, d'altra parte, è una forma distinta di consulenza psicologica. Le sessioni possono svolgersi in un ambiente individuale o attraverso la consulenza di gruppo, ma sono sempre amministrate da una persona addestrata e autorizzata in psicologia. La consulenza sulla terapia cognitiva, che si concentra sull'aiutare un paziente ad adattare il proprio pensiero per ottenere una migliore salute mentale e un migliore modo di vivere, è un tipo specifico di psicoterapia comunemente usata dagli psicoanalisti nei tempi contemporanei.
Come la psicoterapia, la consulenza laica spesso mira ad aiutare una persona a correggere i modelli di pensiero problematico, motivo per cui la psicoterapia e la consulenza sono spesso usate in modo intercambiabile. Questo fatto a volte può offuscare la distinzione tra psicoterapia e consulenza. Per identificare chiaramente la differenza, tuttavia, aiuta prima a dare un'occhiata più da vicino al consulente. La distinzione tra psicoterapia e consulenza spesso inizia con l'identificazione del background educativo e delle licenze di chi gestisce una sessione di consulenza.