Vad är skillnaden mellan psykoterapi och rådgivning?

Som ord används ofta psykoterapi och rådgivning som om var och en representerar samma betydelse. Detta beror på att delar av psykoterapi ofta är uppenbara i rådgivningssessioner och rådgivning är också vad som sker under en given psykoterapisession. Vid en närmare granskning har de två metoderna en mycket tydlig åtskillnad, emellertid att psykoterapi är en specifik teknik som används för att behandla en mängd olika mentalhälsoproblem och endast kan administreras professionellt av en utbildad och licensierad att göra det. Rådgivning, å andra sidan, hjälper en person att lösa problem eller hantera specifika problem, och ingen specifik utbildning är nödvändig för att erbjuda denna hjälp till andra människor. Skillnaden mellan psykoterapi och rådgivning är därför att psykoterapi är en utbildad disciplin och rådgivning inte nödvändigtvis är det.

I den enklaste definitionen kan alla som undervisar eller rådgör en annan person betraktas som en rådgivare. Denna åtskillnad kräver ingen specialiserad utbildning eller certifiering. Vissa professionella rådgivare får examen inom en mängd olika discipliner, men många läggledare arbetar också i fältet utan specialiserad utbildning. Ett sådant exempel kan omfatta en livsrådgivare eller en spirituell rådgivare som inte har genomgått någon formell utbildning i psykoterapi och rådgivning, men bygger på livserfarenhet, personlig läsning och tekniker som har lärt sig i informella miljöer för att hjälpa andra genom individuella eller grupprådgivningssessioner. Dessa rådgivare är i första hand självlärda även om var och en kan kombinera delar av psykoterapi och rådgivning när de möter med klienter.

Psykoterapi är å andra sidan en distinkt form av psykologisk rådgivning. Sessioner kan förekomma i en individuell miljö eller genom grupprådgivning, men administreras alltid av en person utbildad och licensierad inom psykologi. Kognitiv terapirådgivning, som fokuserar på att hjälpa en patient att anpassa henne eller hans tänkande för att få bättre mental hälsa och ett bättre sätt att leva, är en specifik typ av psykoterapi som vanligtvis används av psykoanalytiker i samtida tider.

Liksom psykoterapi syftar lekrådgivning ofta till att hjälpa en person att korrigera problematiska tankemönster, varför psykoterapi och rådgivning ofta används omväxlande. Detta faktum kan ibland oskärpa skillnaden mellan psykoterapi och rådgivning. För att tydligt identifiera skillnaden hjälper det dock att först titta närmare på rådgivaren. Att skilja mellan psykoterapi och rådgivning börjar ofta med att identifiera utbildningsbakgrunden och licensieringen för den som administrerar en rådgivningssession.