心理療法とカウンセリングの違いは何ですか？

言葉として、心理療法とカウンセリングは、それぞれが同じ意味を表すかのようにしばしば使用されます。 これは、心理療法の要素がカウンセリングセッションでしばしば明らかであり、カウンセリングは、任意の所定の心理療法セッション中に行われていることでもあるためです。 よく調べてみると、2つのプラクティスには明確な違いがありますが、心理療法はさまざまなメンタルヘルスの問題を治療するために使用される特定のテクニックであり、訓練を受けてライセンスを受けた1人のみが専門的に管理することができます。 一方、カウンセリングは、人が問題を解決したり特定の問題に対処したりするのを支援するものであり、この支援を他の人に提供するのに特定のトレーニングは必要ありません。 したがって、心理療法とカウンセリングの違いは、心理療法は訓練された訓練であり、カウンセリングは必ずしもそうではないということです。

最も簡単な定義では、他の人を教えたり助言したりする人は誰でもカウンセラーと見なすことができます。 この区別には、特別なトレーニングや認定は必要ありません。 一部のプロのカウンセラーは、さまざまな分野で学位を取得していますが、多くの素人のカウンセラーも専門的なトレーニングなしで現場で働いています。 そのような例の1つには、心理療法やカウンセリングの正式なトレーニングを受けていないが、人生経験、個人的な読書、非公式の環境で学んだ技術を活用して、個人またはグループのカウンセリングセッションで他の人を助けるライフカウンセラーまたはスピリチュアルカウンセラーが含まれます。 これらのカウンセラーは、クライアントと会うときにそれぞれが心理療法とカウンセリングの要素を組み合わせている場合でも、主に独学です。

一方、心理療法は、心理カウンセリングの明確な形式です。 セッションは、個人の環境で、またはグループカウンセリングを通じて行われますが、心理学の訓練を受け、認可された人が常に管理します。 認知療法カウンセリングは、患者がより良い精神的健康とより良い生活様式を得るために自分の考えを調整するのを支援することに焦点を当てており、現代の精神分析医が一般的に使用する特定のタイプの心理療法です。

心理療法と同様に、レイカウンセリングはしばしば問題のある思考パターンを修正することを目的としているため、心理療法とカウンセリングはしばしば同じ意味で使用されます。 この事実により、心理療法とカウンセリングの区別があいまいになることがあります。 ただし、違いを明確に識別するためには、まずカウンセラーを詳しく調べることが役立ちます。 心理療法とカウンセリングの区別は、多くの場合、カウンセリングセッションを管理する人の学歴とライセンスを識別することから始まります。