Hva er forskjellen mellom psykoterapi og rådgivning?

Som ord blir psykoterapi og rådgivning ofte brukt som om hver representerer den samme betydningen. Dette er fordi elementer av psykoterapi ofte er tydelige i rådgivningsøkter og rådgivning også er det som foregår under en gitt psykoterapi -økt. Ved nærmere inspeksjon har de to praksisene en veldig tydelig skille, men ved at psykoterapi er en spesifikk teknikk som brukes til å behandle en rekke problemer med mental helse og bare kan administreres profesjonelt av en trent og lisensiert til å gjøre det. Rådgivning hjelper derimot en person med å løse problemer eller håndtere spesifikke problemer, og ingen spesifikk opplæring er nødvendig for å tilby denne hjelpen til andre mennesker. Forskjellen mellom psykoterapi og rådgivning er derfor at psykoterapi er en trent disiplin og rådgivning ikke nødvendigvis er det.

I den enkleste definisjonen kan alle som underviser eller råder en annen person betraktes som en rådgiver. Denne skillet krever ikkeall spesialisert opplæring eller sertifisering. Noen profesjonelle rådgivere oppnår grader i en rekke fagområder, men mange leker rådgivere jobber også i feltet uten spesialisert opplæring. Et slikt eksempel kan omfatte en livsrådgiver eller en åndelig rådgiver som ikke har gjennomgått noen formell trening i psykoterapi og rådgivning, men trekker på livserfaring, personlig lesing og teknikker som er lært i uformelle omgivelser for å hjelpe andre ved hjelp av individuelle eller gruppeveiledningsøkter. Disse rådgiverne er først og fremst selvlærte selv om hver kan kombinere elementer av psykoterapi og rådgivning når de møter klienter.

Psykoterapi er derimot en tydelig form for psykologisk rådgivning. Økter kan forekomme i individuelle omgivelser eller gjennom gruppeveiledning, men administreres alltid av en person som er trent og lisensiert i psykologi. Kognitiv terapilrådgivning, WHICH fokuserer på å hjelpe en pasient med å tilpasse henne eller hans tenkning for å få bedre mental helse og en bedre livsstil, er en spesifikk type psykoterapi som ofte brukes av psykoanalytikere i samtidige tider.

I likhet med psykoterapi, har laying rådgivning ofte som mål å hjelpe en person med å rette opp problematiske tenkemønstre, og det er grunnen til at psykoterapi og rådgivning ofte brukes om hverandre. Dette faktum kan noen ganger uskarpe skillet mellom psykoterapi og rådgivning. For å tydelig identifisere forskjellen, hjelper det imidlertid å først se nærmere på rådgiveren. Å skille mellom psykoterapi og rådgivning begynner ofte med å identifisere utdanningsbakgrunn og lisensiering av den som administrerer en rådgivningsøkt.