Che cos'è il counselling terapeutico?
Collettivamente denominata psicoterapia, la consulenza terapeutica si riferisce ai diversi modi in cui i professionisti della salute mentale utilizzano tecniche comunicative per trattare i disturbi psicologici o aiutare i clienti a risolvere altri problemi di natura personale. La terapia aiuta le persone con fobie attraverso l'uso della terapia comportamentale cognitiva, mentre la terapia comportamentale razionale-emotiva aiuta una persona a prendere coscienza del proprio dialogo interiore e la psicoanalisi comporta il lavoro con la mente inconscia. I farmaci vengono talvolta utilizzati in combinazione con sessioni di psicoterapia, che possono avvenire in un ambiente individuale o in un ambiente di gruppo.
Aaron Beck, un noto terapista del comportamento cognitivo, ha sviluppato un sistema di consulenza terapeutica per i clienti che soffrono di disturbi che manifestano distorsioni nel giudizio, nella percezione e nel pensiero. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è più efficace nel trattamento di varie fobie, condizioni che sono caratterizzate da un'intensa paura irrazionale di una cosa o situazione particolare, come un piccolo spazio, uscire o volare in aereo. È anche usato per aiutare le persone con diagnosi di disturbi d'ansia come il disturbo post traumatico da stress (PTSD) o disturbo di panico.
La terapia comportamentale razionale-emotiva (REBT) è un tipo di CBT focalizzata principalmente sul modo in cui le persone comunicano a se stesse, su ciò che dicono specificamente che non è necessariamente apertamente parlato ma è interiorizzato. Spesso definiti "chiacchiere di sé", questi tipi di affermazioni sono cambiati per produrre una visione migliorata della vita rispetto a un'esistenza autolesionista. Sviluppato dal Dr. Albert Ellis, REBT lavora specificamente con le credenze, le assunzioni o le aspettative dei clienti che sono riposte su se stessi e sugli altri. REBT è usato per trattare la depressione, l'ansia e aiuta a risolvere i problemi relativi alla definizione degli obiettivi.
Basata principalmente sulla teoria psicoanalitica di Sigmund Freud, la psicoanalisi è una consulenza terapeutica che presuppone che i conflitti mentali avvengano al di fuori della propria consapevolezza o coscienza. Gli obiettivi principali della terapia includono la rivelazione di ricordi repressi e conflitti infantili irrisolti che probabilmente svolgono un ruolo significativo nello sviluppo della psicopatologia nella vita adulta. Il transfert, la libera associazione e le interpretazioni sono tecniche comuni impiegate durante la psicoanalisi. Gli psicologi di oggi hanno modificato questo trattamento in modo che i risultati siano ottenuti in molto meno tempo, un approccio generalmente indicato come terapia psicodinamica.
Diversi tipi di professionisti della salute mentale offrono sessioni di consulenza terapeutica, tra cui psicologi, psichiatri e terapisti autorizzati. L'istruzione e le licenze determinano il tipo di consulenza e l'estensione del trattamento che un professionista può offrire legalmente ai propri clienti. Ad esempio, uno psichiatra è anche un medico (MD) che non solo può fornire consulenza terapeutica, ma può anche prescrivere farmaci, diagnosticare e trattare qualsiasi problema medico che influisca anche sulla salute mentale. Gli psicologi sono medici per ottenere un dottorato (PhD o PsyD) in genere in psicologia clinica o in un campo specialistico come la neuropsicologia. A seconda di dove si esercita, ad alcuni professionisti viene assegnato il titolo di terapista matrimoniale e familiare (MFT), o consulente matrimoniale, familiare e infantile (MFCC).