Come scelgo il miglior tappetino?
Un tappetino da esercizi può aiutare a rendere gli esercizi difficili più comodi e più sicuri ammortizzando parti del corpo che entrano in contatto con il suolo. Sono disponibili un'ampia varietà di modelli di tappetino per esercizi e differiscono per lunghezza, larghezza, spessore, materiali e scopo. I grandi tappetini vengono spesso utilizzati per attività che richiedono più di una persona o occupano molto spazio, mentre i tappetini personali possono essere utilizzati per esercizi a casa, in una camera d'albergo o in un altro piccolo spazio. I tappetini da yoga sono versioni particolarmente sottili di un tappetino da esercizi progettato specificamente per gli esercizi di yoga.
Quando si considera quale tappetino da esercizio acquistare, prima determinare se il tappetino deve essere portatile o se rimarrà in un posto per la maggior parte del tempo. Quindi decidi quanto spazio hai disponibile per il tappetino e quanto spazio dovrai allenarti in modo efficace. Dopo aver determinato i requisiti dello spazio, pensa a qualsiasi altra caratteristica o considerazione speciale chepuò influire sull'utilità del tappetino; Alcuni tappetini, ad esempio, sono realizzati con materiali impermeabili per una facile pulizia, mentre altri dispongono di cinturini integrati che stringono il tappetino quando arrotolati e non in uso.
Successivamente, pensa alle attività più comuni a cui parteciperai durante il tappetino. Gli esercizi di stretching semplici possono richiedere solo un tappetino per esercizi sottili portatili, mentre gli sport a impatto più elevato richiederanno un tappetino più spesso. I tappetini di wrestling sono abbastanza spessi e sono spesso contenuti in un rivestimento in vinile impermeabile per rendere la pulizia del sudore e del sangue facile e sicuro. Questi tappetini più spessi sono utili per il wrestling o altre attività in cui un utente potrebbe influire sul terreno con una forza da luce a moderata o per qualcuno che ha molto spazio e desidera semplicemente cuscino extra per il comfort.
Le cuscinetti in schiuma a cellule chiuse sono più sottili dei tappetini di wrestling ma più spessi dei tappetini da yoga. Questi eserciziI tappetini sono portatili e leggeri, il che li rende grandi per gli esercizi in casa. Non sono portatili o confezionabili come i tappetini da yoga, quindi non sono la scelta migliore per attaccare in una valigia da utilizzare in una camera d'albergo. I cuscinetti a cellule chiusi sono spesso usati come cuscinetti per campeggiatori e sono abbastanza spessi da essere abbastanza comodi ma abbastanza sottili da essere di supporto quando si torce il corpo. Tendono ad essere abbastanza stretti, tuttavia, quindi può essere saggio prendere in considerazione un tappetino più grande per gli esercizi di tutto il corpo che richiedono molto spazio.