最高のエクササイズマットを選択するにはどうすればよいですか？

エクササイズマットは、地面と接触する体の部分をクッションすることにより、困難な運動をより快適で安全にするのに役立ちます。多種多様なエクササイズマットモデルが利用可能で、長さ、幅、厚さ、材料、目的が異なります。大規模な運動マットは、複数の人を必要とするアクティビティや多くのスペースを占有するアクティビティによく使用されますが、個人の運動マットは、自宅、ホテルの部屋、または別の小さなスペースでの運動に使用できます。ヨガマットは、ヨガエクササイズ専用に設計されたエクササイズマットの特に薄いバージョンです。

購入するエクササイズマットを検討する場合、最初にマットをポータブルである必要があるか、ほとんどの場合1か所に留まるかどうかを判断します。次に、マットで利用できるスペースと、効果的に運動するために必要なスペースの量を決定します。スペースの要件を決定したら、他の特別な機能や考慮事項について考えてみてくださいマットの有用性に影響を与える可能性があります。たとえば、一部のマットは、簡単にクリーンアップするための防水材料で作られていますが、他のマットは、使用されていないときにマットを締めてマットを締めて並べる組み込みのストラップを備えています。

次に、エクササイズマットに参加するときに参加する最も一般的なアクティビティについて考えてください。単純なストレッチエクササイズでは、ポータブルな薄いエクササイズマットのみが必要になる場合がありますが、より高い影響力のあるスポーツには厚いマットが必要です。レスリングマットはかなり厚く、汗と血のきれいなものを簡単で安全にするために、防水性ビニールカバーに含まれることがよくあります。これらの厚いマットは、レスリングや、ユーザーが地面に光から中程度の力で衝撃を与える可能性がある他のアクティビティや、十分なスペースがあり、単に快適さのために余分なクッションを望んでいる人に適しています。

閉じたセルフォームパッドはレスリングマットよりも薄いが、ヨガマットよりも厚い。これらの演習マットはポータブルで軽量であるため、家の周りの運動に最適です。ただし、ヨガマットほどポータブルでも梱包していないため、ホテルの部屋で使用するスーツケースに固執するのに最適な選択肢ではありません。閉じたセルフォームパッドは、キャンピングカー向けのスリーピングパッドとしてよく使用され、体をねじるときにサポートするほど薄いが薄くなるほど厚いです。しかし、それらはかなり狭い傾向があるため、多くのスペースを必要とする全身の運動のために、より大きなマットを考慮するのが賢明かもしれません。